Mais tempo para se cuidar é ter menos dor no corpo

Nesta vídeo aula dou 3 dicas simples e fáceis para aliviar a dor no pescoço e ombros, no entanto para colher os resultados positivos tem que colocar em prática no dia a dia, pois só assim surtirá efeito e irá fazer a diferença com o tempo.

Muita pessoas reclamam de dor e incômodo no pescoço e nos ombros, mas não aplicam em sua rotina exercícios de relaxamento e alongamento para recuperação do físico como da mente, que força fazer uma parada para o próprio bem do corpo.

Agora, o segredo do sucesso é colocar em prática no dia a dia e não existe outro caminho.

 

A prática regular é o segredo do sucesso!



    8 replies to "3 Dicas para Aliviar a Dor no Pescoço e Ombros"

    • shirley

      Oi André bom dia ..obr pela força ..e verdade oque vc falou ..Vou colocar em prática .

      • André Lima Oliveira

        Olá Shirley, como vai?
        Legal pela participação e comentário!
        Coloque mesmo em prática, só assim sentirá o efeito com o tempo e não existe outro caminho.
        Agora, te vejo nas vídeo aulas e vamos praticar juntos, ok.
        Grande abraço!

    • ANGELA MARIA FURTADO ROTHERMEL

      Obrigada André!
      Vou fazer este momento e olhar pra dentro de mim.
      Um abraço!!

      • André Lima Oliveira

        Legal Angela saber que vai colocar em prática!
        Quando você passa a olhar mais para você com todo carinho, amor e mais tempo para se cuidar, tudo começa a mudar para melhor em sua vida.
        Agora te vejo na aula e vamos praticar juntos, ok.
        Grande abraço!

    • Maria Célia Oliveira Araújo

      Que maravilha André!! Já prático os exercícios para dor na coluna e estou vivendo bem melhor. Quero participar do curso on-line sim.

      • André Lima Oliveira

        Bom dia Maria Célia, tudo bem?
        Que legal e que excelente notícia a sua, fico feliz que está gostando, praticando e principalmente melhor com você.
        Será um imenso prazer ter você como aluna do curso online completo PROGRAMA ENVELHECER BEM, sei que vai te ajudar ainda mais em todos os sentidos e na qualidade de vida.
        Agora, te vejo nas aulas e vamos praticar juntos!!
        Abraço,

    • José Edson

      Ótimo vou participar.obrigado.

      • André Lima Oliveira

        Olá caro José, como vai?
        Fico feliz com seu retorno e por saber que deseja participar das atividades.
        Agora te vejo nas aulas e vamos praticar juntos, ok!
        Abraço,

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