Quer aprender como eliminar a dor nas costas em poucos minutos?

Se a resposta foi sim, aprenda nesta vídeo aula exercícios simples e fáceis de se praticar que ajudam a eliminar a dor nas costas.

O segredo do sucesso é aliar a prática com a regularidade, e o corpo foi feito para o movimento, e quem desenvolver bem esta dinâmica diária terá um corpo mais saudável em qualquer idade.


Faça mais por você todos os dias de sua vida, invista mais tempo em se cuidar!

Estes exercícios não são somente direcionados para quem sente dor, e sim para qualquer pessoa em qualquer idade poder praticar.

O corpo precisa do movimento de qualidade para ficar bem e melhorar ainda mais a qualidade de vida.

Você sabia que envelhecer bem é uma questão de atitude!

E, qual atitude positiva que você teve com você hoje?

Agora, vem comigo e vamos praticar juntos.

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    2 replies to "Exercícios específicos para a região das costas"

    • Maravilhoso.
      Bom dia.
      Obrigada

      • André Lima Oliveira

        Olá Genedi!
        Muito obrigado pela participação e comentário.
        Agora, te vejo na aula e vamos praticar juntos os movimentos.
        Abraço!

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