Como é bom e faz muito bem relaxar!

E, como é bom ter um tempinho do dia para fazer algo positivo que envolva cuidados com você, mais atenção, muito carinho e amor.

Vídeo Aula ensina técnica simples de relaxamento para você praticar agora mesmo onde estiver.


São movimentos bem simples e fáceis de se fazer e que vão contribuir para amenizar os efeitos negativos do estresse e ajudar a eliminar as dores no corpo como na coluna lombar.

Veja como é bem simples praticar o relaxamento!

E, quanto mais se dedicar melhor vai ficar com você a cada novo dia, ok!

Então, agora coloque em prática e colha todos os benefícios da dedicação.

 

Você Já Pensou Ficar Melhor com Você a Cada Novo Dia?

Seria muito bom não seria!

Participe do Programa Envelhecer Bem que foi feito pensando em você.
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