Carregando...
Video

3 Dicas para Aliviar a Dor no Pescoço e Ombros

Mais tempo para se cuidar é ter menos dor no corpo

Nesta vídeo aula dou 3 dicas simples e fáceis para aliviar a dor no pescoço e ombros, no entanto para colher os resultados positivos tem que colocar em prática no dia a dia, pois só assim surtirá efeito e irá fazer a diferença com o tempo.

Muita pessoas reclamam de dor e incômodo no pescoço e nos ombros, mas não aplicam em sua rotina exercícios de relaxamento e alongamento para recuperação do físico como da mente, que força fazer uma parada para o próprio bem do corpo.

Agora, o segredo do sucesso é colocar em prática no dia a dia e não existe outro caminho.

 

A prática regular é o segredo do sucesso!


8 comentários
  1. shirley

    Oi André bom dia ..obr pela força ..e verdade oque vc falou ..Vou colocar em prática .

    1. André Lima Oliveira

      Olá Shirley, como vai?
      Legal pela participação e comentário!
      Coloque mesmo em prática, só assim sentirá o efeito com o tempo e não existe outro caminho.
      Agora, te vejo nas vídeo aulas e vamos praticar juntos, ok.
      Grande abraço!

  2. ANGELA MARIA FURTADO ROTHERMEL

    Obrigada André!
    Vou fazer este momento e olhar pra dentro de mim.
    Um abraço!!

    1. André Lima Oliveira

      Legal Angela saber que vai colocar em prática!
      Quando você passa a olhar mais para você com todo carinho, amor e mais tempo para se cuidar, tudo começa a mudar para melhor em sua vida.
      Agora te vejo na aula e vamos praticar juntos, ok.
      Grande abraço!

  3. Maria Célia Oliveira Araújo

    Que maravilha André!! Já prático os exercícios para dor na coluna e estou vivendo bem melhor. Quero participar do curso on-line sim.

    1. André Lima Oliveira

      Bom dia Maria Célia, tudo bem?
      Que legal e que excelente notícia a sua, fico feliz que está gostando, praticando e principalmente melhor com você.
      Será um imenso prazer ter você como aluna do curso online completo PROGRAMA ENVELHECER BEM, sei que vai te ajudar ainda mais em todos os sentidos e na qualidade de vida.
      Agora, te vejo nas aulas e vamos praticar juntos!!
      Abraço,

    1. André Lima Oliveira

      Olá caro José, como vai?
      Fico feliz com seu retorno e por saber que deseja participar das atividades.
      Agora te vejo nas aulas e vamos praticar juntos, ok!
      Abraço,

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *