Fazer uma pequena pausa ajuda nas dores de coluna

Muitas pessoas reclamam que sentem dor na coluna e nesta vídeo aula curta dou várias dicas de como melhorar a dor ou até eliminar caso crie o hábito da prática regular de uma atividade física e prazerosa no dia a dia.

Você sabia que uma pequena pausa todo dia pode fazer uma grande diferença para a saúde do corpo como no equilíbrio da mente.


 

A prática regular é o segredo do sucesso!

Fazer uma pequena pausa no dia e se concentrar mais em você será o melhor remédio para o que sente e incomoda, e com o tempo de dedicação irá perceber a diferença no corpo menos tenso e em uma mente bem mais calma, por isso é preciso que pare, respire e aprenda a relaxar mais.

Agora, vem comigo e vamos praticar juntos!!

Não esqueça, deixe nos comentários abaixo a sua mensagem que é muito importante para que outras pessoas sejam impactadas positivamente e também fiquem mais inspiradas através de seu relato.


    1 Response to "Cuide da Dor de Coluna Relaxando Mais"

    • Maria Suely da Silva Corrêa

      Oi amigo, foi muito bom este momento de relaxamento, estava precisando, pois minha vida está um pouco corrida. Obrigada por estes bons momentos. Um abraço

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