Cuide da Dor de Coluna Relaxando Mais

Cuide da Dor de Coluna Relaxando Mais

Fazer uma pequena pausa ajuda nas dores de coluna

Muitas pessoas reclamam que sentem dor na coluna e nesta vídeo aula curta dou várias dicas de como melhorar a dor ou até eliminar caso crie o hábito da prática regular de uma atividade física e prazerosa no dia a dia.

Você sabia que uma pequena pausa todo dia pode fazer uma grande diferença para a saúde do corpo como no equilíbrio da mente.


 

A prática regular é o segredo do sucesso!

Fazer uma pequena pausa no dia e se concentrar mais em você será o melhor remédio para o que sente e incomoda, e com o tempo de dedicação irá perceber a diferença no corpo menos tenso e em uma mente bem mais calma, por isso é preciso que pare, respire e aprenda a relaxar mais.

Agora, vem comigo e vamos praticar juntos!!

Não esqueça, deixe nos comentários abaixo a sua mensagem que é muito importante para que outras pessoas sejam impactadas positivamente e também fiquem mais inspiradas através de seu relato.

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