Lombalgia – Exercícios para aliviar e tirar a dor
Estes exercícios são indicados para quem sofre de Lombalgia, e nada melhor do que colocar o quanto antes em prática para sentir a diferença com o tempo.
Exercícios específicos para ajudar a aliviar e tirar a dor na região lombar como também contribui e muito para relaxar o corpo e a mente.
Estes que precisam trabalhar em harmonia – o corpo e a mente.
O segredo do sucesso é parar um pouco, desligar das tarefas rotineiras e aquietar a mente neste momento e poder se concentrar um pouco em si mesmo, pois só assim irá perceber a quietude invadir e como é gostoso se acalmar e estar em paz consigo mesmo, e tudo se refletirá em menos tensão, menos estresse, ansiedade mais controlada e a preocupação que passa a ficar mais dosada.
Pratique e sinta a diferença!!
