André Lima Oliveira

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Exercícios para aliviar dores nas costas

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Por André Lima Oliveira Off

Aprenda nesta vídeo aula alguns exercícios para aliviar dores nas costas, principalmente na região do pescoço e ombro. Conviver diariamente… Continue lendo

Não fique mais desanimado e sim transforme o seu dia

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Por André Lima Oliveira Off

Desanimado ou sem motivação na vida para fazer o que tem em mente prejudica o bem-estar, a saúde e a… Continue lendo

Relaxe o pescoço e seja menos tenso

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Relaxe o pescoço e seja menos tenso no dia a dia com a utilização de movimentos específicos para esta área.… Continue lendo

Como Evitar a Tendinite no Braço – Usuário de Computador

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Por André Lima Oliveira Off

Como evitar a Tendinite no braço para usuários de computador que são facilmente acometidos por dor na mão, punho, cotovelo… Continue lendo

Como Prevenir Dor no Pescoço e Ombros

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Aprenda nesta vídeo aula a se prevenir de dor no pescoço e nos ombros. Exercícios simples e fáceis de se… Continue lendo

Como Ser Mais Feliz Com o Seu Corpo

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Aprenda nesta vídeo aula a “Ser Mais Feliz” com o seu corpo para que possa viver em paz consigo mesmo… Continue lendo

Exercícios Específicos Para Ansiedade e Para Baixar a Tensão

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Ansiedade pode ser administrada com exercícios de alongamento, relaxamento e respiração. Vídeo aula ensina como aplicar no dia a dia… Continue lendo

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Dicas valiosas para controlar a ansiedade e viver com mais qualidade de vida no dia a dia. Quanto mais rápido… Continue lendo

Como Controlar a Ansiedade com Alongamento e Relaxamento

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Aprenda nesta vídeo aula a controlar melhor a sua ansiedade, tudo de forma bem simples e prática para que possa… Continue lendo

Como Ser Menos Ansioso e Ter a Mente Mais Calma

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Aprenda nesta vídeo aula a relaxar e deixar a mente mais calma diminuindo consideravelmente o estado ansioso. Exercício simples de… Continue lendo

Portal do Escritor Entrevista o Autor André Lima Oliveira

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Por André Lima Oliveira Off

Confira a entrevista dada ao Portal do Escritor. Saiba mais sobre o dia a dia pessoal, como foi a experiência… Continue lendo

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