Exercícios para aliviar dores nas costas
Aprenda nesta vídeo aula alguns exercícios para aliviar dores nas costas, principalmente na região do pescoço e ombro. Conviver diariamente… Continue lendo
Não fique mais desanimado e sim transforme o seu dia
Desanimado ou sem motivação na vida para fazer o que tem em mente prejudica o bem-estar, a saúde e a… Continue lendo
Relaxe o pescoço e seja menos tenso
Relaxe o pescoço e seja menos tenso no dia a dia com a utilização de movimentos específicos para esta área.… Continue lendo
Como Evitar a Tendinite no Braço – Usuário de Computador
Como evitar a Tendinite no braço para usuários de computador que são facilmente acometidos por dor na mão, punho, cotovelo… Continue lendo
Como Prevenir Dor no Pescoço e Ombros
Aprenda nesta vídeo aula a se prevenir de dor no pescoço e nos ombros. Exercícios simples e fáceis de se… Continue lendo
Como Ser Mais Feliz Com o Seu Corpo
Aprenda nesta vídeo aula a “Ser Mais Feliz” com o seu corpo para que possa viver em paz consigo mesmo… Continue lendo
Exercícios Específicos Para Ansiedade e Para Baixar a Tensão
Ansiedade pode ser administrada com exercícios de alongamento, relaxamento e respiração. Vídeo aula ensina como aplicar no dia a dia… Continue lendo
Ansiedade, Saiba Como Controlar Sem Causar Sofrimento
Dicas valiosas para controlar a ansiedade e viver com mais qualidade de vida no dia a dia. Quanto mais rápido… Continue lendo
Como Controlar a Ansiedade com Alongamento e Relaxamento
Aprenda nesta vídeo aula a controlar melhor a sua ansiedade, tudo de forma bem simples e prática para que possa… Continue lendo
Como Ser Menos Ansioso e Ter a Mente Mais Calma
Aprenda nesta vídeo aula a relaxar e deixar a mente mais calma diminuindo consideravelmente o estado ansioso. Exercício simples de… Continue lendo
Portal do Escritor Entrevista o Autor André Lima Oliveira
Confira a entrevista dada ao Portal do Escritor. Saiba mais sobre o dia a dia pessoal, como foi a experiência… Continue lendo