Exercícios de Relaxamento Para Alívio da Dor

Relaxamento profundo para ajudar na dor de coluna e no corpo todo. Parar um pouco e fazer uma pequena pausa no dia a dia é fundamental para se viver melhor e aumentar a...

3 Dicas para Aliviar a Dor no Pescoço e Ombros

Mais tempo para se cuidar é ter menos dor no corpo Nesta vídeo aula dou 3 dicas simples e fáceis para aliviar a dor no pescoço e ombros, no entanto para colher os resultados...

Menos Dor no Corpo e Mais Qualidade de Vida

Como é bom e faz muito bem relaxar! E, como é bom ter um tempinho do dia para fazer algo positivo que envolva cuidados com você, mais atenção, muito carinho e amor. Vídeo Aula...

5 Exercícios para evitar dor na coluna

O envelhecimento é inevitável, todavia por este motivo tem que colocar em prática no dia a dia estes 5 exercícios para evitar dor na coluna como também evitar ser acometido...

3 exercícios para soltar a coluna lombar e ficar bem

Como é ruim viver um só dia com a coluna lombar travada, agora dá para imaginar mais dias de vida com ela rígida, tensa e para piorar dolorida ou até travada? Neste vídeo...