Tag Archive alongamento para coluna

Menos Dor no Corpo e Mais Qualidade de Vida

Como é bom e faz muito bem relaxar!

E, como é bom ter um tempinho do dia para fazer algo positivo que envolva cuidados com você, mais atenção, muito carinho e amor.

Vídeo Aula ensina técnica simples de relaxamento para você praticar agora mesmo onde estiver.

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Atitudes Positivas Fazem a Diferença

Pensar bem e agir bem é o segredo do sucesso!

Começar bem o dia com Atitudes Positivas faz toda diferença para ter um dia com qualidade de vida.

Pensar bem é o começo de tudo, mas para ficar ainda melhor é preciso ter iniciativa para colocar em prática no dia a dia as atitudes positivas para funcionar e se beneficiar com todas as transformações.

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3 exercícios para soltar a coluna lombar e ficar bem

Como é ruim viver um só dia com a coluna lombar travada, agora dá para imaginar mais dias de vida com ela rígida, tensa e para piorar dolorida ou até travada?

Neste vídeo ensino alguns movimentos específicos e simples de se executar, seja em casa, no trabalho ou em qualquer lugar que estiver.

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