
COMO RELAXAR A COLUNA COM SIMPLES EXERCÍCIOS E PROPORCIONAR ALÍVIO IMEDIATO
Tenho um convite de saúde e bem-estar, que tal cuidar bem de seu maior patrimônio todos os dias. Gostou da idéia? Seu corpo merece ser tratado todos os dias com muita atenção, carinho e amor. Ame cuidar de você e o seu corpo vai te surpreender com o tempo, pode acreditar nisso!
Um corpo bem cuidado é um corpo mais saudável em qualquer idade, por isso não arrume mais desculpas para não movimentar o seu corpo todos os dias, e sim, seja a solução! Saiba que ENVELHECER BEM é uma questão de atitude. Qual atitude positiva que você teve com você hoje? Agora, já estou lhe esperando na aula para praticarmos juntos!
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Menos Dor no Corpo e Mais Qualidade de Vida
Como é bom e faz muito bem relaxar!
E, como é bom ter um tempinho do dia para fazer algo positivo que envolva cuidados com você, mais atenção, muito carinho e amor.
Vídeo Aula ensina técnica simples de relaxamento para você praticar agora mesmo onde estiver.
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Atitudes Positivas Fazem a Diferença
Pensar bem e agir bem é o segredo do sucesso!
Começar bem o dia com Atitudes Positivas faz toda diferença para ter um dia com qualidade de vida.
Pensar bem é o começo de tudo, mas para ficar ainda melhor é preciso ter iniciativa para colocar em prática no dia a dia as atitudes positivas para funcionar e se beneficiar com todas as transformações.
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3 exercícios para soltar a coluna lombar e ficar bem
Como é ruim viver um só dia com a coluna lombar travada, agora dá para imaginar mais dias de vida com ela rígida, tensa e para piorar dolorida ou até travada?
Neste vídeo ensino alguns movimentos específicos e simples de se executar, seja em casa, no trabalho ou em qualquer lugar que estiver.
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