Respiração Profunda e Ansiedade
Pare um pouco e respire com calma Como faz bem para o corpo e a mente fazer uma respiração profunda no dia a dia. Vídeo aula aborda a importância de se respirar bem para lidar...
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Abrace Mais Você e Previna a Dor nas Costas
Como faz bem ter mais atenção com você Nesta vídeo aula ensino de forma bem simples, descontraída e fácil como você pode prevenir a dor nas costas abraçando mais você diariamente.
Atitudes Positivas Ajudam a Ter Mais Qualidade de Vida
Você tem atitudes positivas com você diariamente? Como faz uma grande diferença na qualidade do dia e na qualidade de vida ter mais tempo pra você.
Menos Dor no Corpo e Mais Qualidade de Vida
Como é bom e faz muito bem relaxar! E, como é bom ter um tempinho do dia para fazer algo positivo que envolva cuidados com você, mais atenção, muito carinho e amor. Vídeo Aula...
Atitudes Positivas Fazem a Diferença
Pensar bem e agir bem é o segredo do sucesso! Começar bem o dia com Atitudes Positivas faz toda diferença para ter um dia com qualidade de vida. Pensar bem é o começo de tudo,...
Dr. Alex Tavares e André Lima Oliveira Falam de Autocuidado
Você cuida bem de você com todo carinho e amor? Em 18:28 minutos você receberá dicas que podem auxiliar no seu autocuidado, inclusive a ter um cotidiano mais positivo. Nessa...
3 Exercícios Simples Para Prevenir e Viver sem Dor
Previna a dor no cotovelo Prevenir sempre será o melhor remédio para evitar a Epicondilite Medial como Lateral – conhecida também como dor de tenista, dor de cotovelo.
Como ter o dia melhor e despertar o melhor de você
Ser o seu melhor amigo de todas as horas Neste vídeo ensino a lidar bem com o estresse no dia a dia e principalmente com a somatização que age de forma silenciosa, contudo...
Um Novo Dia Melhor Com Mais Qualidade de Vida
Você começou bem o seu novo dia? Começar bem o dia faz toda diferença para terminar bem a jornada, e neste vídeo mostro como ter um dia melhor para viver com mais qualidade de...
Dicas Para Relaxar Mais e Lidar Bem Com a Insônia
Amenizar os efeitos do estresse e da sobrecarga acumulada no dia a dia são fundamentais para melhorar a saúde e qualidade de vida, inclusive para quem sofre com a insônia e...
Energia Positiva, Energia que Contagia
Ter uma Energia Positiva no dia a dia depende muito da qualidade da mente, dos bons pensamentos e principalmente das atitudes positivas e construtivas, e é tudo isso que vai...
5 Exercícios para evitar dor na coluna
O envelhecimento é inevitável, todavia por este motivo tem que colocar em prática no dia a dia estes 5 exercícios para evitar dor na coluna como também evitar ser acometido...