Respire profundamente e fique bem
Aprenda a acalmar a mente para refletir o bem no corpo! Pare de correr e respire mais a vida com calma. Aprenda a fazer uma pausa todos os dias para acalmar os pensamentos e o...
Calma
Mais Positivo e Feliz no Natal
Só você pode fazer a diferença em sua vida! Quer ser mais positivo com você? Quer fazer a diferença em seu dia e na vida? Comece neste Natal a acreditar mais em você e...
Cuide da Dor de Coluna Relaxando Mais
Fazer uma pequena pausa ajuda nas dores de coluna Muitas pessoas reclamam que sentem dor na coluna e nesta vídeo aula curta dou várias dicas de como melhorar a dor ou até...
3 Dicas para Aliviar a Dor no Pescoço e Ombros
Mais tempo para se cuidar é ter menos dor no corpo Nesta vídeo aula dou 3 dicas simples e fáceis para aliviar a dor no pescoço e ombros, no entanto para colher os resultados...
Respiração Profunda e Ansiedade
Pare um pouco e respire com calma Como faz bem para o corpo e a mente fazer uma respiração profunda no dia a dia. Vídeo aula aborda a importância de se respirar bem para lidar...
Dr. Alex Tavares e André Lima Oliveira Falam de Autocuidado
Você cuida bem de você com todo carinho e amor? Em 18:28 minutos você receberá dicas que podem auxiliar no seu autocuidado, inclusive a ter um cotidiano mais positivo. Nessa...
Energia Positiva, Energia que Contagia
Ter uma Energia Positiva no dia a dia depende muito da qualidade da mente, dos bons pensamentos e principalmente das atitudes positivas e construtivas, e é tudo isso que vai...
Lançamento do Curso Online Equilibrando Sua Energia
QUE TAL VIVER COM O CORPO E A MENTE EM HARMONIA? Já pensou que bom seria poder Equilibrar Sua Energia, Eliminar Dores no Corpo e Ainda Viver Bem Todos os Dias Consigo Mesmo....
Como ficar mais calmo em 2 minutos
É tão importante relaxar! Descubra como ficar mais calmo em apenas 2 minutos. Tudo tão simples, fácil e rápido, mas é preciso parar e aquietar a mente para colher os...
Como ser menos ansioso utilizando a respiração
Saiba como ser menos ansioso utilizando a respiração profunda, esta que contribui e muito para acalmar a mente, inclusive serve para relaxar o corpo. Crie o hábito diário para...