Respire profundamente e fique bem

Aprenda a acalmar a mente para refletir o bem no corpo!

Pare de correr e respire mais a vida com calma.

Aprenda a fazer uma pausa todos os dias para acalmar os pensamentos e o corpo que sofre com as tensões acumuladas do dia a dia.

E, o que pode ser feito neste momento é fazer uma respiração profunda e gostosa, esta que irá ajudar no relaxamento do corpo como da mente.

Respirando profundamente você consegue induzir ao maior estado de calma e o corpo sente menos dor ou até elimina muitas dores acumuladas.

Uma mente mais calma é uma mente mais saudável, por isso é fundamental parar um pouco todos os dias para fazer o bem para você e poder sentir aquela sensação maravilhosa de paz interior.

O corpo e a mente estão interligados, e quem cuida bem dos dois vivem com mais saúde, bem-estar e conquista mais qualidade de vida com o passar dos anos.

Agora, o melhor a ser feito é praticarmos juntos pois esta é a receita do seu sucesso!

E aí você gostou da vídeo aula?

Participe do PROGRAMA ENVELHECER BEM e fique ainda melhor.

Saiba mais, clique aqui

Ansiedade Cura, ansiedade generalizada, ansiedade tratamento, Calma, calma no trabalho, calmante, Como aliviar a dor, Como aliviar a dor na coluna, como aliviar dor no pescoço, como aliviar dores nas costas, como aliviar o estresse, como respirar bem, como respirar melhor, Dores, dores lombares, dores na coluna, dores na lombar, dores nas costas, dores no ombro, exercícios de respiração para ansiedade, Respiração, respiração profunda, respiração profunda acalma, técnicas de respiração, técnicas para manter a calma

Mais Positivo e Feliz no Natal

Só você pode fazer a diferença em sua vida!

Quer ser mais positivo com você?

Quer fazer a diferença em seu dia e na vida?

Comece neste Natal a acreditar mais em você e principalmente, invista mais tempo para se conhecer bem interiormente.

Ansiedade, Calma, Energia, energia negativa, energia positiva, Estresse, LIVRO, Livro Olhos Vivos, Meditação, Meditar, Natal, negatividade, positivo, Relaxamento, relaxamento yoga, Ser positivo Read More

Cuide da Dor de Coluna Relaxando Mais

Fazer uma pequena pausa ajuda nas dores de coluna

Muitas pessoas reclamam que sentem dor na coluna e nesta vídeo aula curta dou várias dicas de como melhorar a dor ou até eliminar caso crie o hábito da prática regular de uma atividade física e prazerosa no dia a dia.

Você sabia que uma pequena pausa todo dia pode fazer uma grande diferença para a saúde do corpo como no equilíbrio da mente.

"Exercícios para tirar dor no pescoço", aliviar a dor, aliviar a dor na coluna, Alivio da dor, Ansiedade, Calma, causas da dor nas costas, ciático, como aliviar dor no pescoço, como aliviar dor no pescoço e ombros, como manter a calma, Depressão, Dor, Dor na Coluna, Dor no ombro, Dor no pescoço, Estresse, exercícios de alongamento, Fibromialgia, lombalgia, nervo ciático, Ombro, pescoço, QUALIDADE DE VIDA, Qualidade de Vida no Trabalho, Relaxamento, relaxamento profundo, relaxamento yoga, Tensão, tensão nervosa, Tenso, TERCEIRA IDADE Read More

3 Dicas para Aliviar a Dor no Pescoço e Ombros

Mais tempo para se cuidar é ter menos dor no corpo

Nesta vídeo aula dou 3 dicas simples e fáceis para aliviar a dor no pescoço e ombros, no entanto para colher os resultados positivos tem que colocar em prática no dia a dia, pois só assim surtirá efeito e irá fazer a diferença com o tempo.

alongamento coluna, Ansiedade, baixar o estresse, Bursite, Calma, causa da fibromialgia, Coluna, coluna cervical, como aliviar dor no pescoço, como aliviar o estresse, Dor, Dor no ombro, dor no ombro direito, dor no ombro esquerdo, Dor no pescoço, dores no ombro, Estresse, Falta de Tempo, fibromialgia muscular, Idoso, nervo ciático, Ombro, ombro dolorido, pouco tempo, Tempo, Tendinite, TERCEIRA IDADE Read More

Respiração Profunda e Ansiedade

Pare um pouco e respire com calma

Como faz bem para o corpo e a mente fazer uma respiração profunda no dia a dia.

Vídeo aula aborda a importância de se respirar bem para lidar bem com a ansiedade e o estresse, além é claro, ajuda a eliminar as tensões no corpo que são acumuladas e somatizadas com o tempo.

acalmar, agorafobia, André Lima Oliveira, Ansiedade, bem estar rede globo, Calma, calma no trabalho, como fazer para ficar calma, como manter a calma, como tratar a ansiedade, Crise de Ansiedade Sintomas e Tratamento, crura para ansiedade, distúrbio de ansiedade, Dor na Coluna, Dor no pescoço, Fobia, Livro Olhos Vivos, meditação para ansiedade, Mente calma, musica meditacao, musicas para relaxar e dormir, plantas medicinais para stress, r7:055n{65, Relaxamento, relaxamento yoga, Relaxar, Respiração, ser calma, sintomas, sintomas de ansiedade, técnicas para manter a calma, ter calma, tratamento, tratamento para ansiedade Read More

Dr. Alex Tavares e André Lima Oliveira Falam de Autocuidado

Você cuida bem de você com todo carinho e amor?

Em 18:28 minutos você receberá dicas que podem auxiliar no seu autocuidado, inclusive a ter um cotidiano mais positivo.

Nessa produção, o Dr. Alex Tavares e André Lima Oliveira falam de temas polêmicos como Depressão, Luto e Suicídio e ainda dão dicas de como ser mais positivo no dia a dia.

afirmações para prosperidade, André Lima Oliveira, Ansiedade Cura, ansiedade tem cura, ansiedade tratamento, aumentar autoestima, Auto ajuda, auto-estima, Autoconhecimento, Autocuidado, autocura, bem estar rede globo, Calma, causas da depressão, Combater A Ansiedade, como acabar com ansiedade, como sair da depressão, como trabalhar com afirmações positivas, como utilizar afirmações, depressão bipolar, Depressão Cura, depressão profunda, Doenças autoimunes, Dor no pescoço, Energia, energia negativa, energia positiva, energia positiva frases, frases positivas, Livro Olhos Vivos, Meditação, Melhore a sua energia, música relaxante, Pensamento Positivo, pensar positivo, poder da atração, poder da mente, positivo, r7:055n{65, Relaxamento, Relaxar, sinais de depressão, superar padrões negativos Read More

Energia Positiva, Energia que Contagia

Ter uma Energia Positiva no dia a dia depende muito da qualidade da mente, dos bons pensamentos e principalmente das atitudes positivas e construtivas, e é tudo isso que vai ditar o bom estado da pessoa ou não.

a lei da atração, A Verdade Sobre a Lei da Atração, abundância, André Lima Oliveira, Ansiedade, atitude positiva, Atração, Atrair, bem estar rede globo, Calma, Coisas boas, como sair da depressão, Como ser menos ansioso, Contagiar, Depressão, Dor, Dor no Corpo, Dor no pescoço, dor pescoço, Energia, energia negativa, energia positiva, energias negativas, Fibromialgia, frases positivas, karma, Livro Olhos Vivos, Mais positivo, Meditação, meditation, Melhore a sua energia, negatividade, oração para proteção espiritual, Pensamento Positivo, pensar positivo, positividade, PROSPERIDADE, Relaxamento, Relaxar, Ser positivo, vibracoes Read More

Lançamento do Curso Online Equilibrando Sua Energia

QUE TAL VIVER COM O CORPO E A MENTE EM HARMONIA?

Já pensou que bom seria poder Equilibrar Sua Energia, Eliminar Dores no Corpo e Ainda Viver Bem Todos os Dias Consigo Mesmo.

Que tal a dica, gostou?

ajuda, Alongamento, André Lima Oliveira, bem, Calma, Coluna, Curso, Curso Equilibrando Sua Energia, curso online, domine, Dor na Coluna, dor na lombar, Dor no Corpo, Dor no pescoço, Energia, energia negativa, energia positiva, Equilíbrio, Escritor André Lima, Felicidade, Força, Harmonia, Idoso, inteligencia interior, Lançamento, Livro Olhos Vivos, Melhore a sua energia, Mente, Mente calma, Paciência, Pensamento Positivo, pensamentos positivos, pensar, pnl, programação, Psicologia, r7:055n{65, Relaxamento, somatização, sua, tensão nervosa, terapia, TERCEIRA IDADE Read More

Como ficar mais calmo em 2 minutos

É tão importante relaxar!

Descubra como ficar mais calmo em apenas 2 minutos.

Tudo tão simples, fácil e rápido, mas é preciso parar e aquietar a mente para colher os benefícios e sentir a diferença no dia a dia.

"Como ficar mais calmo", Alongamento, Ansiedade, Bipolar, bipolaridade, borderline, Calma, calmo, Cansaço, cansado, como respirar bem, Depressão, depressão bipolar, Estresse, Ginástica Laboral, Labor, Laboral, Meditação, Meditar, Menos ansioso, menos tenso, Relaxamento, relaxamento profundo, Relaxar, Respiração, ser mais calmo, síndrome de borderline, Stress, ter calma, Trabalho, Tranquilidade, Tristeza Read More

Como ser menos ansioso utilizando a respiração

Saiba como ser menos ansioso utilizando a respiração profunda, esta que contribui e muito para acalmar a mente, inclusive serve para relaxar o corpo.

Crie o hábito diário para uma pequena pausa ou micro-pausa para descanso e recuperação tanto da mente como do corpo em relação ao desgaste que é provocado pelo estresse.

André Lima Oliveira, Ansiedade, autocura, Calma, Cansaço, cansado, como controlar a ansiedade, como respirar melhor, Como ser mais feliz, Como ser menos ansioso, corpo, Curar Ansiedade, dor emocional, dor física, dor mental, Dor no ombro, dormir e relaxar, Energia, estressada, Felicidade, interior, Livro Olhos Vivos, Mais Feliz, meditação diária, meditação guiada, Menos ansioso, menos estresse, Mente, nervosismo, Paz, paz de espírito, profundo, Psicologia, QUALIDADE DE VIDA, r7:055n{65, Relaxamento, Respiração, respiração profunda, silêncio, Síndrome do Pânico, somatização, técnicas de respiração, Transtornos mentais Read More