Neste vídeo ensino a lidar bem com o estresse no dia a dia e principalmente com a somatização que age de forma silenciosa, contudo atinge todas as pessoas em todas as idades. Read More
É tão importante relaxar!
Descubra como ficar mais calmo em apenas 2 minutos.
Tudo tão simples, fácil e rápido, mas é preciso parar e aquietar a mente para colher os benefícios e sentir a diferença no dia a dia. Read More
Saiba como ser menos ansioso utilizando a respiração profunda, esta que contribui e muito para acalmar a mente, inclusive serve para relaxar o corpo.
Crie o hábito diário para uma pequena pausa ou micro-pausa para descanso e recuperação tanto da mente como do corpo em relação ao desgaste que é provocado pelo estresse. Read More
A Fibromialgia atinge mais as mulheres que os homens, sendo que em 90% dos casos são acometidas mulheres entre 35 e 50 anos.
Até hoje a causa específica da Fibromialgia é desconhecida, e estudos apontam para a diminuição dos níveis de serotonina, o desequilíbrio hormonal, estresse e tensões, estes que podem estar ligados com seu aparecimento. Read More