
Como ficar mais calmo em 2 minutos
É tão importante relaxar! Descubra como ficar mais calmo em apenas 2 minutos. Tudo tão simples, fácil e rápido, mas é preciso parar e aquietar a mente para colher os...
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Saiba como ser menos ansioso utilizando a respiração profunda, esta que contribui e muito para acalmar a mente, inclusive serve para relaxar o corpo. Crie o hábito diário para...