Exercícios específicos para a região das costas

Quer aprender como eliminar a dor nas costas em poucos minutos? Se a resposta foi sim, aprenda nesta vídeo aula exercícios simples e fáceis de se praticar que ajudam a...

Abrace Mais Você e Previna a Dor nas Costas

Como faz bem ter mais atenção com você Nesta vídeo aula ensino de forma bem simples, descontraída e fácil como você pode prevenir a dor nas costas abraçando mais você diariamente.

Como ter o dia melhor e despertar o melhor de você

Ser o seu melhor amigo de todas as horas Neste vídeo ensino a lidar bem com o estresse no dia a dia e principalmente com a somatização que age de forma silenciosa, contudo...

Relaxe o pescoço e seja menos tenso

Relaxe o pescoço e seja menos tenso no dia a dia com a utilização de movimentos específicos para esta área. Uma abordagem simples, fácil e rápido para que relaxe o pescoço e...