3 Exercícios Fáceis Que Cuidam da Coluna
Movimente mais o seu corpo com qualidade, evite a dor na coluna e fique longe do uso de remédios para aliviar a dor. A prática regular de uma atividade física bem direcionada...
Coluna
Promoção Especial na Semana Especial
Assine o plano trimestral e ganhe 1 mês grátis Começou hoje, dia 03/10/2017. A Semana Especial do Programa Envelhecer Bem está com uma Promoção Super Especial para os Novos...
3 Dicas para Aliviar a Dor no Pescoço e Ombros
Mais tempo para se cuidar é ter menos dor no corpo Nesta vídeo aula dou 3 dicas simples e fáceis para aliviar a dor no pescoço e ombros, no entanto para colher os resultados...
Atitudes Positivas Ajudam a Ter Mais Qualidade de Vida
Você tem atitudes positivas com você diariamente? Como faz uma grande diferença na qualidade do dia e na qualidade de vida ter mais tempo pra você.
Como aliviar a dor nos pés utilizando uma bola de tênis
Alivie as tensões nos pés em poucos minutos Você já pensou o que uma bolinha de tênis pode fazer de bem para os seus pés? Confira a Vídeo Aula que mostra como aplicar no dia a...
3 Exercícios Simples Para Prevenir e Viver sem Dor
Previna a dor no cotovelo Prevenir sempre será o melhor remédio para evitar a Epicondilite Medial como Lateral – conhecida também como dor de tenista, dor de cotovelo.
Como ter o dia melhor e despertar o melhor de você
Ser o seu melhor amigo de todas as horas Neste vídeo ensino a lidar bem com o estresse no dia a dia e principalmente com a somatização que age de forma silenciosa, contudo...
5 Exercícios para evitar dor na coluna
O envelhecimento é inevitável, todavia por este motivo tem que colocar em prática no dia a dia estes 5 exercícios para evitar dor na coluna como também evitar ser acometido...
Viver com Fibromialgia sem muito Estresse
Aprenda como lidar bem com a Fibromialgia no dia a dia, e este vídeo foi feito em resposta ao comentário da aluna Ana Maria que pretende melhorar a sua condição de vida e...
Evite dor no punho e no cotovelo com computador
Sente dor no punho? E no cotovelo, também dói? E o pescoço, tem doido ou incomodado? Que tal começar a se prevenir para evitar comprometer estas estruturas...
3 exercícios para soltar a coluna lombar e ficar bem
Como é ruim viver um só dia com a coluna lombar travada, agora dá para imaginar mais dias de vida com ela rígida, tensa e para piorar dolorida ou até travada? Neste vídeo...
Lombalgia – Exercícios para aliviar e tirar a dor
Estes exercícios são indicados para quem sofre de Lombalgia, e nada melhor do que colocar o quanto antes em prática para sentir a diferença com o tempo. Exercícios específicos...