André Lima Oliveira

Pratique mais atitudes positivas e sinta menos dor

Pensar positivo e ser positivo é a combinação perfeita do sucesso para se viver bem e com mais qualidade de vida.

Nesta vídeo aula dou dicas importantes para se ter menos dor no corpo e principalmente para ser mais feliz com você.

Comece sempre bem o novo dia com atitudes positivas e construtivas, faça mais por você a cada segundo de vida e isto só você pode fazer por você e mais ninguém.

Mexa a sua vida, faça sempre a diferença com você, movimente-se mais e com qualidade!

O corpo foi feito para o movimento, e quem movimentá-lo bem como consequência positiva irá envelhecer bem.

Envelhecer bem é uma questão de atitude e que está em suas mãos a decisão!

Já, para quem abandona o corpo e não cuida dele com todo carinho e amor o processo de envelhecimento acontecerá do mesmo jeito, apenas terá uma perda significativa na qualidade de vida, saúde e bem-estar.

Fazer mais por você é realmente gostar de você, é ter um tempinho diário para se cuidar para que todas as tensões que foram acumuladas com o tempo sejam eliminadas ou pelo menos que consiga amenizar os efeitos negativos que causam no corpo, estes que comprometem o equilíbrio do físico com a mente.

Um corpo e mente que funcionam mais em harmonia, ou seja, mais em equilíbrio é mais forte e menos vulnerável a sentir dor seja na região do pescoço, ombro, costas,  na lombar que é uma parte bem delicada onde milhares de pessoas são acometidas frequentemente que sofrem muito, inclusive em outras partes do corpo.

E, não é só isso, um corpo com mais tensão é um corpo que está muito estressado, sendo que acaba roubando a boa energia da pessoa, a vitalidade para fazer acontecer e até a alegria de passar bem o dia.

Por isso que ter atitudes positivas com você a cada novo dia é fundamental para fazer a diferença e viver bem.

Agora, não adianta ficar só no pensamento, vem comigo e vamos juntos colocar em prática todos os ensinamentos!

Se você gostou deste Post e quer ser avisado de outros conteúdos interessantes, não deixe de assinar a minha Lista Vip e a parte de Notificações que fica na parte superior esquerda do Blog e receba tudo em primeira mão!

MAIS ATITUDES POSITIVAS EM SEU DIA!

acabar com a ansiedade, Aliviar dor ciática, Alivio da dor, ansiedade generalizada, Ansiedade mata, Ansiedade Natural, ansiedade tratamento, Ansiedade: Como enfrentar o Mal do Século, Atitude, Atitude negativa, atitude positiva, ciático, combater ansiedade, como acabar com ansiedade, Como aliviar a dor, Como aliviar a dor na coluna, como aliviar dor no pescoço, como aliviar dor no pescoço e ombros, como aliviar dores nas costas, Dor, dor lombar, Dor na Coluna, dor na lombar, Dor no ciático, Dor no Corpo, Dor no pescoço, Fibromialgia, fibromialgia cura, fibromialgia muscular, fibromialgia tratamiento, grandes atitudes, nervo ciático, Ombro, pescoço, positivo atitudes, Relaxamento, relaxamento profundo, relaxamento yoga, sintomas de fibromialgia severa, tratamento fibromialgia

COMO TER MENOS DOR NO CORPO RELAXANDO MAIS

Sinta menos dor no corpo fazendo mais pausas durante o dia e aumente a qualidade de vida.

Viver com menos dor no corpo é viver melhor com você a cada novo dia, é ser uma pessoa cheia de vitalidade e disposição para realizar bem todas as tarefas diárias.

Não importa se a atividade é com vínculo empregatício, sem vínculo, também exerce as atividades do lar, ou qualquer outra atividade diária e de rotina.

O recomendado é que pare um pouco o que está fazendo para quebrar o ritmo e ajudar o corpo a se recuperar do estresse, e neste momento é importante fazer uma pequena pausa inteligente e saudável que será o melhor remédio para evitar dor em qualquer parte do corpo e nem comprometer o bom desempenho das atividades muito menos a perda de qualidade de vida.

Neste vídeo dou várias dicas importantes para eliminar as tensões acumuladas com o tempo e também para não deixar o corpo ficar com muito estresse, este que facilmente compromete o bom equilíbrio causando inúmeras consequências negativas para a saúde.

Um corpo com muito estresse é um corpo muito tenso, e pode desencadear a dor em qualquer parte e até comprometer a pessoa em suas tarefas diárias que perde a qualidade no que faz e dependendo da situação até o prazer pela vida.

Ter menos estresse é ter menos tensão no corpo.

É viver com menos dor, estar mais relaxado, sentir o corpo mais leve e ficar melhor com você a cada novo dia!

Basta parar um pouco e fazer algumas pausas ou micro pausas durante o dia para compensar toda a sobrecarga do que foi estressado, contudo vai evitar sentir dor no corpo pelo excesso de tensão acumulada.

Esta pausa curta e muito saudável ajuda no processo de relaxamento do corpo e na eliminação de tensões, por isso é fundamental inserir alguns exercícios de alongamento com relaxamento para contribuir na recuperação do físico e para que também passe bem o dia amenizando e muito todos os efeitos negativos do estresse.

Por isso que a prevenção é o melhor remédio para você ficar melhor com você a cada novo dia.

Agora, vem comigo e vamos colocar todas as dicas para funcionar e sentir a diferença que faz no corpo e no aumento da qualidade de vida.

Vamos praticar!

Se você gostou deste Post e quer ser avisado de outros conteúdos interessantes, não deixe de assinar a minha Lista Vip e a parte de Notificações que fica na parte superior esquerda do Blog e receba tudo em primeira mão!

"Exercícios para tirar dor no pescoço", aliviar a dor, aliviar a dor na coluna, Aliviar dor ciática, Alivio da dor, alivio de dor nas costas, Alongamento lombar, Ansiedade, Ansiedade Cura, ansiedade generalizada, Ansiedade mata, ansiedade tem cura, ansiedade tratamento, Ansiedade: Como enfrentar o Mal do Século, causas da dor nas costas, Coluna lombar travada, coluna sem dor, Combater A Ansiedade, como acabar com ansiedade, como aliviar a ansiedade, Como aliviar a dor, Como aliviar a dor na coluna, como aliviar dor no pescoço, Como aliviar o pescoço, Dor, dor lombar lado direito, dor na coluna lombar, Dor no ombro, dor no ombro direito, dor no ombro esquerdo, dor no pescoço e cabeça, dor nos ombros e pescoço, dores lombares, dores na lombar, Estresse, exercícios para coluna lombar, Lombar, lombar dor, Meditação, meditação diária, meditação guiada, meditação para ansiedade, ombro dolorido, pescoço, Relaxamento, Respiração, somatização, Stress, Tensão, Tensão acumulada, Tensão Muscular, tensão muscular no pescoço, tensão no pescoço, tensão nos ombros, tirar dor no pescoço

Menos Ansiedade no Combate ao Estresse

Viver bem com menos ansiedade é uma questão de atitude e disciplina mental.

Saber como lidar bem com a ansiedade no dia a dia faz uma grande diferença para se ter boa saúde, um corpo mais leve e saudável em qualquer idade, além é claro de proporcionar mais qualidade de vida.

Aprender a acalmar os pensamentos, conseguir relaxar mais, ser mais você e viver com menos estresse contribui para que passe muito bem o dia, contudo não será desencadeado na mente a ansiedade e nem irá comprometer o corpo com reações desagradáveis pelo próprio estado interior da pessoa que se encontra bem melhor.

Não faça mais projeção no futuro e pare de idealizar as pessoas e as coisas como devem ser.

Um grande vilão para aumentar a ansiedade é fazer projeção lá no futuro e esquecer do aqui, o agora que é tão importante e fundamental para se sentir bem, principalmente aquela sensação tão gostosa que parece aconchegar o espírito que da a paz que tanto deseja ter.

Um outro vilão de peso menor mas de grande importância e que requer muita atenção é criar ideais em tudo que lhe cerca, como exemplo idealizar o jeito que as pessoas devem ser e agir com você, sendo que a realidade está muito distante do que foi criado na mente, pois cada ser humano tem a sua essência que é única no jeito de ser e agir.

E, quanto mais idealizar como gostaria que fosse maiores as chances de se decepcionar e desiludir, o que irá comprometer ainda mais o estado ansioso.

Contudo, vale sempre se atentar para tentar perceber quando a mente está fazendo projeção no futuro e idealizando demais as pessoas e as coisas ao redor, e trazer sempre para o aqui o agora que realmente é o real para não deixar a mente se perder no foco sem contaminar negativamente nem muito menos poluir ocasionando a sobrecarga desnecessária que irá afetar o físico com tensões que vão comprometer o equilíbrio do corpo devido a tudo que foi sendo acumulado na mente dia após dia.

Se você gostou deste Post e quer ser avisado de outros conteúdos interessantes, não deixe de assinar a minha Lista Vip e a parte de Notificações que fica na parte superior esquerda do Blog e receba tudo em primeira mão!

"Exercícios para tirar dor no pescoço", acabar com a ansiedade, aliviar a dor, Aliviar dor ciática, alivio de dor nas costas, Ansiedade, Ansiedade Cura, ansiedade generalizada, Ansiedade mata, ansiedade sintomas, ansiedade tem cura, ansiedade tratamento, Ansiedade: Como enfrentar o Mal do Século, baixar o estresse, Causa Ansiedade, coluna sem dor, como acabar com ansiedade, como acabar com o estresse, Como aliviar a dor, Como aliviar a dor na coluna, como aliviar as dor na coluna, como aliviar dores nas costas, como aliviar o estresse, como combater o estresse, como evitar o estresse, Como lidar com a ansiedade, crises de ansiedade, diminuir o estresse, Dor, Dor no ombro, dor nos ombros e pescoço, dores nas costas, dores no ombro, eliminar o estresse, Estresse, estresse no trabalho, Ombro

Dr. Alex Tavares e André Lima Oliveira Falam de Autocuidado

Você cuida bem de você com todo carinho e amor?

Em 18:28 minutos você receberá dicas que podem auxiliar no seu autocuidado, inclusive a ter um cotidiano mais positivo.

Nessa produção, o Dr. Alex Tavares e André Lima Oliveira falam de temas polêmicos como Depressão, Luto e Suicídio e ainda dão dicas de como ser mais positivo no dia a dia.

afirmações para prosperidade, André Lima Oliveira, Ansiedade Cura, ansiedade tem cura, ansiedade tratamento, aumentar autoestima, Auto ajuda, auto-estima, Autoconhecimento, Autocuidado, autocura, bem estar rede globo, Calma, causas da depressão, Combater A Ansiedade, como acabar com ansiedade, como sair da depressão, como trabalhar com afirmações positivas, como utilizar afirmações, depressão bipolar, Depressão Cura, depressão profunda, Doenças autoimunes, Dor no pescoço, Energia, energia negativa, energia positiva, energia positiva frases, frases positivas, Livro Olhos Vivos, Meditação, Melhore a sua energia, música relaxante, Pensamento Positivo, pensar positivo, poder da atração, poder da mente, positivo, r7:055n{65, Relaxamento, Relaxar, sinais de depressão, superar padrões negativos Read More

Como ter o dia melhor e despertar o melhor de você

Ser o seu melhor amigo de todas as horas

Neste vídeo ensino a lidar bem com o estresse no dia a dia e principalmente com a somatização que age de forma silenciosa, contudo atinge todas as pessoas em todas as idades.

Aliviar dor ciática, Alongamento, André Lima Oliveira, Ansiedade, Ansiedade Cura, Artrite, artrose, baixar o estresse, bem estar rede globo, Cansaço, causas da dor nas costas, Cervicalgia, ciático, Coluna, como acabar com ansiedade, como aliviar as dor na coluna, como aliviar o estresse, como manter o equilíbrio, controlar o estresse, Depressão, desmotivado, Dor, Dor na Coluna, dor na lombar, Dor no ombro, Dor no pescoço, Energia, energia das plantas, Energia legal, energia negativa, energia pesada, energia positiva, Equilíbrio, estresse emocional, estresse no trabalho, Fibromialgia, infeliz, Livro Olhos Vivos, lombalgia, Lombar, Meditação, Melhor, Melhore a sua energia, MOTIVAÇÃO, negatividade, Negativo, nervo ciático, otimismo, pescoço, r7:055n{65, Reiki, Relaxamento, Ser positivo, Stress, Tratar, yoga Read More

Um Novo Dia Melhor Com Mais Qualidade de Vida

Você começou bem o seu novo dia?

Começar bem o dia faz toda diferença para terminar bem a jornada, e neste vídeo mostro como ter um dia melhor para viver com mais qualidade de vida, bem-estar e saúde.

"Como ficar mais calmo", abundância, AFIRMAÇÕES, afirmações para prosperidade e abundancia, Afirmações positivas, André Lima Oliveira, bem estar rede globo, como acabar com ansiedade, como acabar com o estresse, como aliviar a ansiedade, Como aliviar a dor na coluna, como aliviar dor no pescoço, como aliviar dor no pescoço e ombros, como atrair o que quero, como melhorar dor no pescoço, Dor no pescoço, emocional, Emoções, filosofia, grandes atitudes, hipnose, hipnose para abundancia e prosperidade, lei da intenção, Livro Olhos Vivos, Melhor, Melhorar, Mente, O poder da atração, o poder da mente, poder da atração, poder da mente, PROSPERIDADE, QUALIDADE DE VIDA, riqueza, Saúde, ter pensamentos bons Read More

Exercícios Específicos Para Ansiedade e Para Baixar a Tensão

Ansiedade pode ser administrada com exercícios de alongamento, relaxamento e respiração.

Vídeo aula ensina como aplicar no dia a dia para viver melhor e com mais qualidade de vida.

Técnicas fáceis e simples de se executar e que vão auxiliar no combate ao estresse do cotidiano contribuindo e muito para diminuir a tensão na região do pescoço, ombros e na coluna lombar.

Ansiedade, Ansiedade Cura, ansiedade tratamento, causas da depressão, Combater A Ansiedade, como acabar com ansiedade, como aliviar a ansiedade, como controlar a ansiedade, Depressão, depressão bipolar, exercício ansiedade, exercícios contra a ansiedade, exercícios de respiração para ansiedade, exercícios para controlar ansiedade, Síndrome do Pânico, Sintomas ansiedade Read More

Ansiedade, Saiba Como Controlar Sem Causar Sofrimento

Dicas valiosas para controlar a ansiedade e viver com mais qualidade de vida no dia a dia.

Quanto mais rápido intervir melhor será a administração de estados elevados de ansiedade e estresse, estes que acarretam grandes males a mente, ao físico e principalmente à saúde que tende a debilitar.

Ansiedade, ansiedade sintomas, ansiedade tem cura, ansiedade tratamento, combater ansiedade, como acabar com ansiedade, como aliviar a ansiedade, como se livrar da ansiedade, controlar ansiedade, Depressão, Dor de cabeça, dor lombar, Dor nas costas, Dor no Corpo, dor no ombro direito, dor no ombro esquerdo, Dor no pescoço, dor nos ombros, dor nos ombros e pescoço, dores musculares, dores nas pernas, dores no ombro, falta de ar ansiedade, Síndrome do Pânico, Sintomas da ansiedade, Tendinite Read More

Como Controlar a Ansiedade com Alongamento e Relaxamento

Aprenda nesta vídeo aula a controlar melhor a sua ansiedade, tudo de forma bem simples e prática para que possa executar em casa.

Os exercícios de alongamento e relaxamento tem efeito terapêutico no combate de estados ansiosos, diminuindo e muito o estresse no organismo e facilitando para o aumento da resistência imunológica proporcionando assim, mais calma, tranquilidade e paz consigo mesmo.

Ansiedade, Ansiedade Cura, Ansiedade Natural, ansiedade sintomas, ansiedade tem cura, ansiedade tratamento, Causa Ansiedade, causas da depressão, Combater A Ansiedade, combater ansiedade, como acabar com ansiedade, como aliviar a ansiedade, como controlar a ansiedade, como sair da depressão, como vencer a depressão, crises de ansiedade, Depressão, depressão bipolar, depressão profunda, Livrar Da Ansiedade, sinais de depressão, Síndrome do Pânico, sintomas depressão Read More

Como Ser Menos Ansioso e Ter a Mente Mais Calma

Aprenda nesta vídeo aula a relaxar e deixar a mente mais calma diminuindo consideravelmente o estado ansioso.

Exercício simples de concentração em si mesmo com o objetivo de ficar 2 minutos quieto para baixar a ansiedade, amenizar o estresse e contribuir para uma melhora na qualidade de vida.

Ansiedade, Ansiedade Cura, Ansiedade Natural, ansiedade sintomas, ansiedade tem cura, ansiedade tratamento, Causa Ansiedade, Combater A Ansiedade, combater ansiedade, como acabar com ansiedade, como aliviar a ansiedade, como controlar a ansiedade, como se livrar da ansiedade, controlar ansiedade, crises de ansiedade, Depressão Cura, falta de ar ansiedade, Livrar Da Ansiedade, Nervosa, Remédios Ansiedade, Síndrome do Pânico, Sintomas da ansiedade, sintomas da depressão, Sintomas Stress, Transtorno de Ansiedade, tratamento para ansiedade Read More