Tag Archive como vencer a depressão

Como Ser Mais Feliz Com o Seu Corpo

Comentários desativados em Como Ser Mais Feliz Com o Seu Corpo By André Lima Oliveira

Aprenda nesta vídeo aula a “Ser Mais Feliz” com o seu corpo para que possa viver em paz consigo mesmo e melhorar a qualidade de vida no dia a dia.

O segredo é gostar cada vez mais e mais de sua imagem e parar de se autocriticar e autodestruir, e não se encaixar mais nos padrões impostos pelo meio social de beleza.

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Como Controlar a Ansiedade com Alongamento e Relaxamento

Comentários desativados em Como Controlar a Ansiedade com Alongamento e Relaxamento By André Lima Oliveira

Aprenda nesta vídeo aula a controlar melhor a sua ansiedade, tudo de forma bem simples e prática para que possa executar em casa.

Os exercícios de alongamento e relaxamento tem efeito terapêutico no combate de estados ansiosos, diminuindo e muito o estresse no organismo e facilitando para o aumento da resistência imunológica proporcionando assim, mais calma, tranquilidade e paz consigo mesmo.

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