Pratique estes exercícios no seu sofá

DOR NO CIÁTICO E NA LOMBAR – SAIBA COMO PREVENIR Faça prevenção todos os dias e fique longe da dor no ciático como na região da lombar. É muito mais fácil e custa menos...

Respiração Profunda e Ansiedade

Pare um pouco e respire com calma Como faz bem para o corpo e a mente fazer uma respiração profunda no dia a dia. Vídeo aula aborda a importância de se respirar bem para lidar...