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Dor no Pescoço Nunca Mais com Exercícios

Comentários desativados em Dor no Pescoço Nunca Mais com Exercícios By André Lima Oliveira

A prática regular de exercícios específicos de alongamento ajudam a evitar a dor no pescoço.

A dor no pescoço não acontece do nada, não se manifesta à toa, e sim tem uma sequência de fatores que contribuem para o surgimento dela que podem até interferir negativamente nas tarefas diárias.

Pode afetar o humor da pessoa que fica alterado e a autoestima tende a ficar baixa em casos mais graves de dor e lesão nesta parte tão sensível e delicada do corpo.

Como é importante cuidar bem do corpo todos os dias para se viver bem consigo mesmo, e ter um tempo na agenda diária para praticar uma atividade gostosa e prazerosa é fundamental para aumentar a qualidade de vida, saúde e o bem-estar.

Nesta vídeo aula dou várias dicas e exercícios específicos para prevenir a dor no pescoço e até para quem sente dor, sendo que a prática diária irá contribuir para se ter um corpo mais saudável em qualquer idade, inclusive ficar mais feliz com você!


Começar bem o dia irá contribuir para se ter um dia melhor e com mais qualidade de vida, e a saúde será um reflexo das boas atitudes que tem praticado com você.

Por isso é muito importante forçar uma pausa qualitativa para o corpo se recuperar e se refazer do estresse do dia a dia e de toda a sobrecarga que foi acumulada com o tempo.

Ter atitude positiva só depende de você querer fazer o bem em você ou não, e ninguém pode decidir isso por você.

Aprenda a importância de ter a sua vida em suas mãos, faça a diferença com você todos os dias de sua vida e o corpo irá responder positivamente com mais saúde, menos dor ou até sem dor no pescoço.

Movimente mais o seu corpo com qualidade, movimente mais a sua vida com inteligência, e fique longe da dor no pescoço como dos remédios para aliviar a dor que está sentindo.

Faça prevenção no dia a dia e viva de bem com você!

E, envelhecer bem é só uma questão de atitude.

Qual atitude positiva que você vai ter hoje com você? Vai fazer a diferença em sua vida ou não?

Agora, vem comigo e vamos praticar juntos a aula!

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Previna-se da Dor no Pescoço Mudando as Atitudes

Comentários desativados em Previna-se da Dor no Pescoço Mudando as Atitudes By André Lima Oliveira

Milhares de pessoas em todo o mundo sofrem com a dor no pescoço!

A Dor no Pescoço atinge a todos em alguma fase da vida sendo que uma parte se livra da dor e continua sua rotina como se nada tivesse acontecido.

Mas, a grande maioria das pessoas que foram acometidas pela dor acabam convivendo no dia a dia, e a intensidade pode ser leve, moderada ou muito intensa que dificulta até na movimentação.

Muitas se acostumam com a dor e acreditam ser normal, que já faz parte de sua rotina e não se atentam que pequenas mudanças e certas atitudes positivas consigo mesmas podem melhorar o que sentem ou até não mais sentir a dor nesta região tão sensível e delicada que é a parte do pescoço.


Prevenir é conhecer e é o melhor remédio para você viver bem!

E, nesta vídeo aula dou algumas dicas importantes para prevenir e viver bem o dia, e ainda ficar longe da dor no pescoço, ombros e em outra parte do corpo sendo que o segredo de todo sucesso é ter mais tempo para se cuidar com todo carinho e amor, inclusive aprender a importância de ser o seu melhor amigo de todas as horas do dia.

Agora, chegou o momento de colocar as dicas para funcionar, sentir o quanto é importante parar um pouco para se cuidar, então vem comigo e vamos praticar juntos todas as dicas!

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Atitudes Positivas Transformam o Seu Dia

Comentários desativados em Atitudes Positivas Transformam o Seu Dia By André Lima Oliveira

Não desperdice a oportunidade de começar bem o seu dia com mais atitudes positivas!

Como faz bem para o corpo e mente ter atitudes positivas, estas que vão transformar o dia para melhor e contribuir para ter mais qualidade de vida em todos os sentidos.

Na vida para ficar bem consigo mesmo e ter um dia legal não basta somente pensar positivamente e sim ter atitudes positivas como parar um pouco para relaxar mais e quebrar o ritmo que estava vindo, fazer alguma atividade que dá prazer, sem obrigação e muito menos cobrança, parar de se preocupar demais e com o amanhã que é incerto e viver bem o dia de hoje com muito amor por quem se é de verdade.


 

Seja mais positivo com a vida e você, no entanto faça sempre a diferença, faça acontecer e nunca espere que aconteça pois sua vida está em suas mãos!

Também é muito interessante praticar exercícios de alongamento e relaxamento, e de respiração que ajudam a acalmar a mente e relaxar mais o corpo contribuindo para se ter um dia mais legal, produtivo, mais leve e com menos estresse o que irá aumentar o grau de satisfação pela vida e por você.

Investir um pouco de tempo e dedicação em atitudes positivas nunca será uma perda, mas sim, uma grande riqueza que será construída ao longo dos anos de participação e envolvimento.

Começar bem o dia será um grande estímulo para seguir o dia todo de bem consigo mesmo, e poder sentir aquela sensação gostosa de que produziu coisas boas e que o dia valeu muito a pena.

Transformar o dia é transformar você a cada novo dia, e a cada pequena mudança positiva será refletido no meio em que vive o seu melhor e tudo passará a funcionar com mais qualidade.

Então, comece o quanto antes a fazer mais por você e para você, e esta atitude positiva ninguém poderá jamais fazer um dia para você a não ser você mesmo.

Agora, deixe nos comentários abaixo a sua mensagem que é muito importante para que outras pessoas sejam impactadas positivamente e também fiquem mais inspiradas através de seu relato.

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Abrace Mais Você e Previna a Dor nas Costas

Comentários desativados em Abrace Mais Você e Previna a Dor nas Costas By André Lima Oliveira

Como faz bem ter mais atenção com você

Nesta vídeo aula ensino de forma bem simples, descontraída e fácil como você pode prevenir a dor nas costas abraçando mais você diariamente.

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Menos Dor no Corpo e Mais Qualidade de Vida

Comentários desativados em Menos Dor no Corpo e Mais Qualidade de Vida By André Lima Oliveira

Como é bom e faz muito bem relaxar!

E, como é bom ter um tempinho do dia para fazer algo positivo que envolva cuidados com você, mais atenção, muito carinho e amor.

Vídeo Aula ensina técnica simples de relaxamento para você praticar agora mesmo onde estiver.

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Como aliviar a dor na coluna em poucos minutos

Dicas rápidas de como aliviar a dor na coluna utilizando poucos minutos de seu precioso tempo e que vão lhe ajudar muito a evitar como não sentir mais dor e nem qualquer desconforto nesta região.

Acabe com a Dor na Lombar e aumente a satisfação e disposição no dia a dia, e ainda fique mais feliz com você.

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Exercícios para aliviar dores nas costas

Comentários desativados em Exercícios para aliviar dores nas costas By André Lima Oliveira

Aprenda nesta vídeo aula alguns exercícios para aliviar dores nas costas, principalmente na região do pescoço e ombro.

Conviver diariamente com dor nesta região afeta o bom humor e a prática regular dos exercícios para aliviar dores nas costas ajuda e muito a ficar fora desta realidade que assola milhares de pessoas pelo mundo.

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