5 Minutos Para Relaxar o Pescoço e Ombros
A regularidade nas atividades é o segredo do seu sucesso e para ficar bem! São só 5 minutos por dia para você aplicar e conseguir relaxar o pescoço e ombros, e poder ficar...
Dor nas costas
Atitudes Positivas Ajudam a Envelhecer Bem
Pensar bem ajuda e muito na questão de qualidade de vida, mas ter atitudes positivas diariamente realmente transformam sua vida para melhor! Como faz uma grande diferença no...
3 Exercícios Fáceis Que Cuidam da Coluna
Movimente mais o seu corpo com qualidade, evite a dor na coluna e fique longe do uso de remédios para aliviar a dor. A prática regular de uma atividade física bem direcionada...
Fazer prevenção ajuda a evitar dor na lombar
Evite a dor na lombar criando mais pausas e fazendo mais prevenção no dia a dia. Milhares de pessoas ao redor do mundo sofrem com a dor na lombar, sendo que muitas acabam...
Exercícios para tirar a tensão no pescoço
Como é bom praticar no dia a dia exercícios para se ter menos dor no pescoço, menos dor no corpo e mais qualidade de vida! Quem não sente dor na coluna ou já sentiu em alguma...
Ser Melhor com Você a Cada Novo Dia
O melhor dia de toda a sua vida! Aproveite bem o dia, aproveite bem sua vida com muita qualidade! Faça o seu melhor a cada novo dia, aprenda a criar uma energia positiva com...
Abrace Mais Você e Previna a Dor nas Costas
Como faz bem ter mais atenção com você Nesta vídeo aula ensino de forma bem simples, descontraída e fácil como você pode prevenir a dor nas costas abraçando mais você diariamente.
Menos Dor no Corpo e Mais Qualidade de Vida
Como é bom e faz muito bem relaxar! E, como é bom ter um tempinho do dia para fazer algo positivo que envolva cuidados com você, mais atenção, muito carinho e amor. Vídeo Aula...
Como aliviar a dor nos pés utilizando uma bola de tênis
Alivie as tensões nos pés em poucos minutos Você já pensou o que uma bolinha de tênis pode fazer de bem para os seus pés? Confira a Vídeo Aula que mostra como aplicar no dia a...
Psicologia e Educação Física na Prevenção da Somatização
Já ouviu falar em somatização? Sim ou Não? Você sabia que a Somatização atinge todas as pessoas em todas as idades e ela acontece silenciosamente e que milhares de pessoas...
5 Exercícios para evitar dor na coluna
O envelhecimento é inevitável, todavia por este motivo tem que colocar em prática no dia a dia estes 5 exercícios para evitar dor na coluna como também evitar ser acometido...
3 exercícios para soltar a coluna lombar e ficar bem
Como é ruim viver um só dia com a coluna lombar travada, agora dá para imaginar mais dias de vida com ela rígida, tensa e para piorar dolorida ou até travada? Neste vídeo...