Respire profundamente e fique bem

Aprenda a acalmar a mente para refletir o bem no corpo! Pare de correr e respire mais a vida com calma. Aprenda a fazer uma pausa todos os dias para acalmar os pensamentos e o...

Menos Dor no Corpo Amando Mais Você a Cada Dia

Amar de verdade mais você a cada novo dia é ter menos dor no corpo, mais saúde e aumento da qualidade de vida. Quem se ama incondicionalmente sente coisas boas dentro de si,...

Exercícios específicos para a região das costas

Quer aprender como eliminar a dor nas costas em poucos minutos? Se a resposta foi sim, aprenda nesta vídeo aula exercícios simples e fáceis de se praticar que ajudam a...

Exercícios de Relaxamento Para Alívio da Dor

Relaxamento profundo para ajudar na dor de coluna e no corpo todo. Parar um pouco e fazer uma pequena pausa no dia a dia é fundamental para se viver melhor e aumentar a...

Menos Ansiedade no Combate ao Estresse

Viver bem com menos ansiedade é uma questão de atitude e disciplina mental. Saber como lidar bem com a ansiedade no dia a dia faz uma grande diferença para se ter boa saúde,...

3 Dicas para Aliviar a Dor no Pescoço e Ombros

Mais tempo para se cuidar é ter menos dor no corpo Nesta vídeo aula dou 3 dicas simples e fáceis para aliviar a dor no pescoço e ombros, no entanto para colher os resultados...

Ansiedade, Saiba Como Controlar Sem Causar Sofrimento

Dicas valiosas para controlar a ansiedade e viver com mais qualidade de vida no dia a dia. Quanto mais rápido intervir melhor será a administração de estados elevados de...