3 Exercícios Simples Para Prevenir e Viver sem Dor
Previna a dor no cotovelo
Prevenir sempre será o melhor remédio para evitar a Epicondilite Medial como Lateral – conhecida também como dor de tenista, dor de cotovelo.
Evite dor no punho e no cotovelo com computador
Sente dor no punho? E no cotovelo, também dói? E o pescoço, tem doido ou incomodado?
Que tal começar a se prevenir para evitar comprometer estas estruturas músculo-esqueléticas.
Já pensou em fazer uma pausa ou micro-pausa no ambiente de trabalho? Read More