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Respire com Calma e Melhore a Dor na Coluna

Comentários desativados em Respire com Calma e Melhore a Dor na Coluna By André Lima Oliveira

Parar um pouco, relaxar mais e fazer uma respiração profunda são recursos para sentir menos dor na coluna e no corpo todo. 

Como é bom não sentir dor na coluna e em qualquer outra parte do corpo, mas um dos grandes vilões é a tensão acumulada no dia a dia que acaba comprometendo o corpo que sofre pela sobrecarga e desencadeia a dor como um alerta de que precisa fazer algo para mudar e não mais deixar seguir do jeito que está.

Aprender a relaxar mais ajuda e muito com a dor na coluna, sendo uma excelente ferramenta para aliviar a dor como também para administrar o que sente contribuindo para se viver bem consigo mesmo e nas relações interpessoais tão importantes no dia a dia, contudo conquistará mais qualidade de vida, saúde e bem-estar.


 

Conquiste tempo para se cuidar e relaxar mais diariamente, tudo será refletido em menos dor na coluna com mais amor por você e em um corpo menos tenso e mais saudável em qualquer idade.

Nesta vídeo aula mostro a importância de se ter um tempo para fazer uma atividade gostosa e prazerosa que força a pessoa parar um pouco para relaxar e fazer uma respiração bem gostosa e profunda.

Tudo é muito simples e fácil de se executar, basta boa vontade para dedicar um pequeno tempo do dia para você com muito amor, e querer mudar para melhor o estado que se encontra.

Esta atividade ajuda no combate ao estresse, ansiedade, dor na coluna que diminui muito devido ao relaxamento e na eliminação das tensões acumuladas refletindo em um corpo mais saudável em qualquer idade.

Agora, não perca mais tempo e vem comigo para praticarmos juntos a aula, pois este será o segredo do sucesso, aliar a prática com a regularidade!

Vem, e vamos fazer a diferença em seu novo dia e vida!

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Transforme as atitudes, transforme seu dia

Comentários desativados em Transforme as atitudes, transforme seu dia By André Lima Oliveira

Que tal Ser Feliz hoje?

Já pensou nessa possibilidade!

Então, transforme as atitudes e transforme seu dia para melhor e com mais qualidade de vida.

E o ser feliz, sabia que está mais perto do que pensa ou imagina, está sim dentro de você somente aguardando para ser despertado.

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1º Congresso Nacional da Produtividade em Concursos

Comentários desativados em 1º Congresso Nacional da Produtividade em Concursos By André Lima Oliveira

PARTICIPE!!

1º CONGRESSO NACIONAL DA PRODUTIVIDADE EM CONCURSOS
DATA: 07 a 13 de Março
PALESTRA: Como Acalmar a Mente e Relaxar o Corpo Para Ser Mais Eficiente, Produtivo e Aumentar a Qualidade

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Exercícios para tirar dor no pescoço e baixar o estresse

Comentários desativados em Exercícios para tirar dor no pescoço e baixar o estresse By André Lima Oliveira

Aplique com frequência estes exercícios para tirar dor no pescoço e baixar o estresse.

Saber como usar o estresse para o próprio bem em meio as adversidades da vida é um grande segredo para viver bem no cotidiano com mais qualidade de vida.

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Energia Positiva – Como ser uma pessoa positiva e mais feliz com você

Comentários desativados em Energia Positiva – Como ser uma pessoa positiva e mais feliz com você By André Lima Oliveira

Nesta vídeo-aula mostro como ser uma pessoa positiva e ainda ficar mais feliz com você.

O que é preciso fazer no dia a dia para melhorar o seu estado interior e manter o padrão positivo da energia e evitar com que ela fique negativa e comprometa a saúde e vida.

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