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André Lima Oliveira
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Exercícios para coluna

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Atitudes Positivas Fazem a Diferença

Pensar bem e agir bem é o segredo do sucesso! Começar bem o dia com Atitudes Positivas faz toda diferença para ter um dia com qualidade de vida. Pensar bem é o começo de tudo,...

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Sente dor no punho? E no cotovelo, também dói? E o pescoço, tem doido ou incomodado? Que tal começar a se prevenir para evitar comprometer estas estruturas...

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3 exercícios para soltar a coluna lombar e ficar bem

Como é ruim viver um só dia com a coluna lombar travada, agora dá para imaginar mais dias de vida com ela rígida, tensa e para piorar dolorida ou até travada? Neste vídeo...

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