Começar bem o dia com Atitudes Positivas faz toda diferença para ter um dia com qualidade de vida.
Pensar bem é o começo de tudo, mas para ficar ainda melhor é preciso ter iniciativa para colocar em prática no dia a dia as atitudes positivas para funcionar e se beneficiar com todas as transformações. Read More
Sente dor no punho? E no cotovelo, também dói? E o pescoço, tem doido ou incomodado?
Que tal começar a se prevenir para evitar comprometer estas estruturas músculo-esqueléticas.
Já pensou em fazer uma pausa ou micro-pausa no ambiente de trabalho? Read More
Como é ruim viver um só dia com a coluna lombar travada, agora dá para imaginar mais dias de vida com ela rígida, tensa e para piorar dolorida ou até travada?
Neste vídeo ensino alguns movimentos específicos e simples de se executar, seja em casa, no trabalho ou em qualquer lugar que estiver. Read More