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Exercícios para tirar a tensão no pescoço

Comentários desativados em Exercícios para tirar a tensão no pescoço By André Lima Oliveira

Como é bom praticar no dia a dia exercícios para se ter menos dor no pescoço, menos dor no corpo e mais qualidade de vida!

Quem não sente dor na coluna ou já sentiu em alguma fase de sua vida?

E, o quanto a dor na coluna mexe com o humor da pessoa e compromete a qualidade de suas tarefas, inclusive acaba refletindo negativamente nas relações interpessoais que são muito prejudicadas.

Nesta vídeo aula vou mostrar alguns movimentos simples e fáceis de se aplicar no dia a dia para ajudar a eliminar as tensões na região do pescoço e ombros.

Vou ajudar você a cuidar de sua coluna na parte mais alta que é a coluna cervical para que não sofra mais nesta área tão sensível na qual milhares de pessoas em todo mundo sofrem bastante com dores, limitações físicas e até lesões.

São exercícios que você pode aplicar agora aonde está e não tem contra indicação, basta apenas boa vontade em parar um pouco para executar os movimentos e tirar as tensões que foram acumuladas com o tempo.


Pratique, faça mais por você e sinta a diferença com o tempo!

E o melhor remédio de todos é a prevenção, que tal começar desde já a se prevenir para viver bem e com mais qualidade de vida ao longo dos anos de sua vida.

Lembre-se sempre que a sua vida está em suas mãos e não está nas mãos dos outros, faça mais por você e para você!

Trabalhe seu corpo e mente para que fiquem em harmonia, tenha sempre atitudes positivas no dia a dia.

Aprenda também a conquistar mais tempo para se cuidar a cada dia.

Cuide com muito carinho e amor de você a cada novo dia e será sempre feliz com você.

Agora, vem comigo e vamos praticar juntos a aula!

Não esqueça, deixe nos comentários abaixo a sua mensagem que é muito importante para que outras pessoas sejam impactadas positivamente e também fiquem mais inspiradas através de seu relato.

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Abrace Mais Você e Previna a Dor nas Costas

Comentários desativados em Abrace Mais Você e Previna a Dor nas Costas By André Lima Oliveira

Como faz bem ter mais atenção com você

Nesta vídeo aula ensino de forma bem simples, descontraída e fácil como você pode prevenir a dor nas costas abraçando mais você diariamente.

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Como aliviar a dor na coluna em poucos minutos

Dicas rápidas de como aliviar a dor na coluna utilizando poucos minutos de seu precioso tempo e que vão lhe ajudar muito a evitar como não sentir mais dor e nem qualquer desconforto nesta região.

Acabe com a Dor na Lombar e aumente a satisfação e disposição no dia a dia, e ainda fique mais feliz com você.

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Exercícios para aliviar dores nas costas

Comentários desativados em Exercícios para aliviar dores nas costas By André Lima Oliveira

Aprenda nesta vídeo aula alguns exercícios para aliviar dores nas costas, principalmente na região do pescoço e ombro.

Conviver diariamente com dor nesta região afeta o bom humor e a prática regular dos exercícios para aliviar dores nas costas ajuda e muito a ficar fora desta realidade que assola milhares de pessoas pelo mundo.

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