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Como faz Bem Relaxar Mais e Começar o Dia Bem

Comentários desativados em Como faz Bem Relaxar Mais e Começar o Dia Bem By André Lima Oliveira

Pare um pouco, sinta mais você e viva melhor!

Vídeo aula curta e bem gostosa ensina como aliviar a dor no pescoço relaxando mais, tudo feito muito rápido em poucos minutos de dedicação por dia.

Exercícios simples e fáceis de se executar que tem como objetivo principal o prazer de fazer e não praticar por obrigação o que será um grande fator para desmotivar você com o tempo.


 

Só você pode fazer mais por você e transformar o seu dia para melhor.

Parar um pouco para acalmar os pensamentos negativos e destrutivos deixando a mente se aquietar, e começar a valorizar o sentir mais você, esta química interior poderosa que será como uma arma poderosa nas novas atitudes positivas que só vão somar e transformar tudo do novo dia para melhor. 

Aprender a relaxar mais no dia a dia vai contribuir para eliminar as tensões acumuladas no corpo devido a somatização pelo tempo contribuindo assim para as dores no pescoço como em outra parte do corpo, estes que ajudam a diminuir a dor e até em muitos casos somem.

O segredo para ter sucesso é aliar a prática mais a regularidade em fazer os movimentos com muita alegria e prazer, e tudo isso será refletido em mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, inclusive o corpo vai ficar bem mais relaxado e menos tenso.

Agora, vem comigo e vamos praticar juntos os movimentos!

 

Importante: 

Já pensou neste novo ano em ser o meu aluno no PROGRAMA ENVELHECER BEM

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Atitudes Positivas Ajudam a Ter Mais Qualidade de Vida

Comentários desativados em Atitudes Positivas Ajudam a Ter Mais Qualidade de Vida By André Lima Oliveira

Você tem atitudes positivas com você diariamente?

Como faz uma grande diferença na qualidade do dia e na qualidade de vida ter mais tempo pra você.

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Como ser positivo com atitudes positivas

Comentários desativados em Como ser positivo com atitudes positivas By André Lima Oliveira

Quer ser positivo com você?

Se a resposta foi sim, então comece a mudar a forma de pensar e a ter no dia a dia atitudes positivas e construtivas.

Neste vídeo dou várias dicas para lhe ajudar a ter um dia mais legal e para ficar mais feliz consigo mesmo.

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Transforme as atitudes, transforme seu dia

Comentários desativados em Transforme as atitudes, transforme seu dia By André Lima Oliveira

Que tal Ser Feliz hoje?

Já pensou nessa possibilidade!

Então, transforme as atitudes e transforme seu dia para melhor e com mais qualidade de vida.

E o ser feliz, sabia que está mais perto do que pensa ou imagina, está sim dentro de você somente aguardando para ser despertado.

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Lançamento do Curso Online Equilibrando Sua Energia

Comentários desativados em Lançamento do Curso Online Equilibrando Sua Energia By André Lima Oliveira

QUE TAL VIVER COM O CORPO E A MENTE EM HARMONIA?

Já pensou que bom seria poder Equilibrar Sua Energia, Eliminar Dores no Corpo e Ainda Viver Bem Todos os Dias Consigo Mesmo.

Que tal a dica, gostou?

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Como ser menos ansioso utilizando a respiração

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Saiba como ser menos ansioso utilizando a respiração profunda, esta que contribui e muito para acalmar a mente, inclusive serve para relaxar o corpo.

Crie o hábito diário para uma pequena pausa ou micro-pausa para descanso e recuperação tanto da mente como do corpo em relação ao desgaste que é provocado pelo estresse.

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Como Ser Mais Feliz Com o Seu Corpo

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Aprenda nesta vídeo aula a “Ser Mais Feliz” com o seu corpo para que possa viver em paz consigo mesmo e melhorar a qualidade de vida no dia a dia.

O segredo é gostar cada vez mais e mais de sua imagem e parar de se autocriticar e autodestruir, e não se encaixar mais nos padrões impostos pelo meio social de beleza.

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