
Como faz Bem Relaxar Mais e Começar o Dia Bem
Pare um pouco, sinta mais você e viva melhor!
Vídeo aula curta e bem gostosa ensina como aliviar a dor no pescoço relaxando mais, tudo feito muito rápido em poucos minutos de dedicação por dia.
Exercícios simples e fáceis de se executar que tem como objetivo principal o prazer de fazer e não praticar por obrigação o que será um grande fator para desmotivar você com o tempo.
Só você pode fazer mais por você e transformar o seu dia para melhor.
Parar um pouco para acalmar os pensamentos negativos e destrutivos deixando a mente se aquietar, e começar a valorizar o sentir mais você, esta química interior poderosa que será como uma arma poderosa nas novas atitudes positivas que só vão somar e transformar tudo do novo dia para melhor.
Aprender a relaxar mais no dia a dia vai contribuir para eliminar as tensões acumuladas no corpo devido a somatização pelo tempo contribuindo assim para as dores no pescoço como em outra parte do corpo, estes que ajudam a diminuir a dor e até em muitos casos somem.
O segredo para ter sucesso é aliar a prática mais a regularidade em fazer os movimentos com muita alegria e prazer, e tudo isso será refletido em mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, inclusive o corpo vai ficar bem mais relaxado e menos tenso.
Agora, vem comigo e vamos praticar juntos os movimentos!
Importante:
Já pensou neste novo ano em ser o meu aluno no PROGRAMA ENVELHECER BEM?
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Atitudes Positivas Ajudam a Ter Mais Qualidade de Vida
Você tem atitudes positivas com você diariamente?
Como faz uma grande diferença na qualidade do dia e na qualidade de vida ter mais tempo pra você.
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Como ser positivo com atitudes positivas
Quer ser positivo com você?
Se a resposta foi sim, então comece a mudar a forma de pensar e a ter no dia a dia atitudes positivas e construtivas.
Neste vídeo dou várias dicas para lhe ajudar a ter um dia mais legal e para ficar mais feliz consigo mesmo.
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Transforme as atitudes, transforme seu dia
Que tal Ser Feliz hoje?
Já pensou nessa possibilidade!
Então, transforme as atitudes e transforme seu dia para melhor e com mais qualidade de vida.
E o ser feliz, sabia que está mais perto do que pensa ou imagina, está sim dentro de você somente aguardando para ser despertado.
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Lançamento do Curso Online Equilibrando Sua Energia
QUE TAL VIVER COM O CORPO E A MENTE EM HARMONIA?
Já pensou que bom seria poder Equilibrar Sua Energia, Eliminar Dores no Corpo e Ainda Viver Bem Todos os Dias Consigo Mesmo.
Que tal a dica, gostou?
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Como ser menos ansioso utilizando a respiração
Saiba como ser menos ansioso utilizando a respiração profunda, esta que contribui e muito para acalmar a mente, inclusive serve para relaxar o corpo.
Crie o hábito diário para uma pequena pausa ou micro-pausa para descanso e recuperação tanto da mente como do corpo em relação ao desgaste que é provocado pelo estresse.
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Como Ser Mais Feliz Com o Seu Corpo
Aprenda nesta vídeo aula a “Ser Mais Feliz” com o seu corpo para que possa viver em paz consigo mesmo e melhorar a qualidade de vida no dia a dia.
O segredo é gostar cada vez mais e mais de sua imagem e parar de se autocriticar e autodestruir, e não se encaixar mais nos padrões impostos pelo meio social de beleza.
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