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Livro Olhos Vivos

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Respire com Calma e Melhore a Dor na Coluna

Parar um pouco, relaxar mais e fazer uma respiração profunda são recursos para sentir menos dor na coluna e no corpo todo.  Como é bom não sentir dor na coluna e em qualquer...

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Como faz Bem Relaxar Mais e Começar o Dia Bem

Pare um pouco, sinta mais você e viva melhor! Vídeo aula curta e bem gostosa ensina como aliviar a dor no pescoço relaxando mais, tudo feito muito rápido em poucos minutos de...

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Mais Positivo e Feliz no Natal

Só você pode fazer a diferença em sua vida! Quer ser mais positivo com você? Quer fazer a diferença em seu dia e na vida? Comece neste Natal a acreditar mais em você e...

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Respiração Profunda e Ansiedade

Pare um pouco e respire com calma Como faz bem para o corpo e a mente fazer uma respiração profunda no dia a dia. Vídeo aula aborda a importância de se respirar bem para lidar...

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Abrace Mais Você e Previna a Dor nas Costas

Como faz bem ter mais atenção com você Nesta vídeo aula ensino de forma bem simples, descontraída e fácil como você pode prevenir a dor nas costas abraçando mais você diariamente.

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Atitudes Positivas Ajudam a Ter Mais Qualidade de Vida

Você tem atitudes positivas com você diariamente? Como faz uma grande diferença na qualidade do dia e na qualidade de vida ter mais tempo pra você.

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Menos Dor no Corpo e Mais Qualidade de Vida

Como é bom e faz muito bem relaxar! E, como é bom ter um tempinho do dia para fazer algo positivo que envolva cuidados com você, mais atenção, muito carinho e amor. Vídeo Aula...

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Atitudes Positivas Fazem a Diferença

Pensar bem e agir bem é o segredo do sucesso! Começar bem o dia com Atitudes Positivas faz toda diferença para ter um dia com qualidade de vida. Pensar bem é o começo de tudo,...

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Dr. Alex Tavares e André Lima Oliveira Falam de Autocuidado

Você cuida bem de você com todo carinho e amor? Em 18:28 minutos você receberá dicas que podem auxiliar no seu autocuidado, inclusive a ter um cotidiano mais positivo. Nessa...

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Como aliviar a dor nos pés utilizando uma bola de tênis

Alivie as tensões nos pés em poucos minutos Você já pensou o que uma bolinha de tênis pode fazer de bem para os seus pés? Confira a Vídeo Aula que mostra como aplicar no dia a...

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3 Exercícios Simples Para Prevenir e Viver sem Dor

Previna a dor no cotovelo Prevenir sempre será o melhor remédio para evitar a Epicondilite Medial como Lateral – conhecida também como dor de tenista, dor de cotovelo.

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Como ter o dia melhor e despertar o melhor de você

Ser o seu melhor amigo de todas as horas Neste vídeo ensino a lidar bem com o estresse no dia a dia e principalmente com a somatização que age de forma silenciosa, contudo...

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