Você pratica Prevenção em seu dia a dia? Nesta vídeo aula rápida ensino como aliviar a coluna e a lombar praticando exercícios de alongamento com o uso de uma cadeira. [ … ]
Tag: Lombar
Menos Dor no Corpo Amando Mais Você a Cada Dia
Amar de verdade mais você a cada novo dia é ter menos dor no corpo, mais saúde e aumento da qualidade de vida. Quem se ama incondicionalmente sente coisas boas [ … ]
Exercícios específicos para a região das costas
Quer aprender como eliminar a dor nas costas em poucos minutos? Se a resposta foi sim, aprenda nesta vídeo aula exercícios simples e fáceis de se praticar que ajudam a [ … ]
Previna-se da Dor no Pescoço Mudando as Atitudes
Milhares de pessoas em todo o mundo sofrem com a dor no pescoço! A Dor no Pescoço atinge a todos em alguma fase da vida sendo que uma parte se [ … ]
Envelhecer Bem é Começar Bem o Novo Dia
Como é importante para se viver bem fazer toda a diferença no novo dia, e envelhecer bem é praticar sempre o seu melhor a todo instante! Todos estamos envelhecendo a [ … ]
COMO TER MENOS DOR NO CORPO RELAXANDO MAIS
Sinta menos dor no corpo fazendo mais pausas durante o dia e aumente a qualidade de vida. Viver com menos dor no corpo é viver melhor com você a cada [ … ]
Viver com Menos Ansiedade é Viver Melhor
Acalme os pensamentos e viva com mais qualidade! Viver com menos ansiedade é viver melhor com você em todos os sentidos da vida. A ansiedade quanto mais elevada for pior [ … ]
Ser Melhor com Você a Cada Novo Dia
O melhor dia de toda a sua vida! Aproveite bem o dia, aproveite bem sua vida com muita qualidade! Faça o seu melhor a cada novo dia, aprenda a criar [ … ]
Como aliviar a dor nos pés utilizando uma bola de tênis
Alivie as tensões nos pés em poucos minutos Você já pensou o que uma bolinha de tênis pode fazer de bem para os seus pés? Confira a Vídeo Aula que [ … ]
Psicologia e Educação Física na Prevenção da Somatização
Já ouviu falar em somatização? Sim ou Não? Você sabia que a Somatização atinge todas as pessoas em todas as idades e ela acontece silenciosamente e que milhares de pessoas estão sofrendo [ … ]
Como ter o dia melhor e despertar o melhor de você
Ser o seu melhor amigo de todas as horas Neste vídeo ensino a lidar bem com o estresse no dia a dia e principalmente com a somatização que age de [ … ]
5 Exercícios para evitar dor na coluna
O envelhecimento é inevitável, todavia por este motivo tem que colocar em prática no dia a dia estes 5 exercícios para evitar dor na coluna como também evitar ser acometido [ … ]
3 exercícios para soltar a coluna lombar e ficar bem
Como é ruim viver um só dia com a coluna lombar travada, agora dá para imaginar mais dias de vida com ela rígida, tensa e para piorar dolorida ou até [ … ]