André Lima Oliveira

Exercícios específicos para a região das costas

Quer aprender como eliminar a dor nas costas em poucos minutos?

Se a resposta foi sim, aprenda nesta vídeo aula exercícios simples e fáceis de se praticar que ajudam a eliminar a dor nas costas.

O segredo do sucesso é aliar a prática com a regularidade, e o corpo foi feito para o movimento, e quem desenvolver bem esta dinâmica diária terá um corpo mais saudável em qualquer idade.

Faça mais por você todos os dias de sua vida, invista mais tempo em se cuidar!

Estes exercícios não são somente direcionados para quem sente dor, e sim para qualquer pessoa em qualquer idade poder praticar.

O corpo precisa do movimento de qualidade para ficar bem e melhorar ainda mais a qualidade de vida.

Você sabia que envelhecer bem é uma questão de atitude!

E, qual atitude positiva que você teve com você hoje?

Agora, vem comigo e vamos praticar juntos.

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Viver com Fibromialgia sem muito Estresse

Aprenda como lidar bem com a Fibromialgia no dia a dia, e este vídeo foi feito em resposta ao comentário da aluna Ana Maria que pretende melhorar a sua condição de vida e saúde.

O maior vilão é o Estresse e o acúmulo de tensão, e quanto mais alto for, mais a pessoa sofre com as crises que acabam agravando a Fibromialgia e a intensidade da dor.

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