Envelhecer Bem é Começar Bem o Novo Dia

Como é importante para se viver bem fazer toda a diferença no novo dia, e envelhecer bem é praticar sempre o seu melhor a todo instante! Todos estamos envelhecendo a cada...

COMO TER MENOS DOR NO CORPO RELAXANDO MAIS

Sinta menos dor no corpo fazendo mais pausas durante o dia e aumente a qualidade de vida. Viver com menos dor no corpo é viver melhor com você a cada novo dia, é ser uma...

Respire com Calma e Melhore a Dor na Coluna

Parar um pouco, relaxar mais e fazer uma respiração profunda são recursos para sentir menos dor na coluna e no corpo todo. Como é bom não sentir dor na coluna e em qualquer...

Pensar Bem e Agir Bem Faz Toda Diferença

Comece bem o dia, pensar bem e agir bem é fundamental para se ter sucesso durante o dia todo. Pensar bem é o começo de tudo para uma vida boa e feliz! Mas, só pensar bem não...

Viver com Menos Ansiedade é Viver Melhor

Acalme os pensamentos e viva com mais qualidade! Viver com menos ansiedade é viver melhor com você em todos os sentidos da vida. A ansiedade quanto mais elevada for pior será...

Como faz Bem Relaxar Mais e Começar o Dia Bem

Pare um pouco, sinta mais você e viva melhor! Vídeo aula curta e bem gostosa ensina como aliviar a dor no pescoço relaxando mais, tudo feito muito rápido em poucos minutos de...

Menos Preocupação, Menos Dor no Corpo

Viver com menos preocupação é viver melhor! Pare o quanto antes de acumular tensão no corpo e viva bem mais leve e com menos dor. Veja algumas dicas simples para você relaxar...

Como ser menos ansioso utilizando a respiração

Saiba como ser menos ansioso utilizando a respiração profunda, esta que contribui e muito para acalmar a mente, inclusive serve para relaxar o corpo. Crie o hábito diário para...