Tag Archive QUALIDADE DE VIDA

Cuide da Dor de Coluna Relaxando Mais

Comentários desativados em Cuide da Dor de Coluna Relaxando Mais By André Lima Oliveira

Fazer uma pequena pausa ajuda nas dores de coluna

Muitas pessoas reclamam que sentem dor na coluna e nesta vídeo aula curta dou várias dicas de como melhorar a dor ou até eliminar caso crie o hábito da prática regular de uma atividade física e prazerosa no dia a dia.

Você sabia que uma pequena pausa todo dia pode fazer uma grande diferença para a saúde do corpo como no equilíbrio da mente.

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Atitudes Positivas Ajudam a Ter Mais Qualidade de Vida

Comentários desativados em Atitudes Positivas Ajudam a Ter Mais Qualidade de Vida By André Lima Oliveira

Você tem atitudes positivas com você diariamente?

Como faz uma grande diferença na qualidade do dia e na qualidade de vida ter mais tempo pra você.

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1º CONGRESSO NACIONAL DE COMBATE AO ESTRESSE

Comentários desativados em 1º CONGRESSO NACIONAL DE COMBATE AO ESTRESSE By André Lima Oliveira

Convite especial

Estamos no início do ano e eu quero te oferecer um convite especial para participar de um evento inédito, que é o CONACOE – 1º Congresso Nacional de Combate ao Estresse – no qual estarei palestrando.

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Um Novo Dia Melhor Com Mais Qualidade de Vida

Comentários desativados em Um Novo Dia Melhor Com Mais Qualidade de Vida By André Lima Oliveira

Você começou bem o seu novo dia?

Começar bem o dia faz toda diferença para terminar bem a jornada, e neste vídeo mostro como ter um dia melhor para viver com mais qualidade de vida, bem-estar e saúde.

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Evite dor no punho e no cotovelo com computador

Comentários desativados em Evite dor no punho e no cotovelo com computador By André Lima Oliveira

Sente dor no punho? E no cotovelo, também dói? E o pescoço, tem doido ou incomodado?

Que tal começar a se prevenir para evitar comprometer estas estruturas músculo-esqueléticas.

Já pensou em fazer uma pausa ou micro-pausa no ambiente de trabalho?

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Como ser menos ansioso utilizando a respiração

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Saiba como ser menos ansioso utilizando a respiração profunda, esta que contribui e muito para acalmar a mente, inclusive serve para relaxar o corpo.

Crie o hábito diário para uma pequena pausa ou micro-pausa para descanso e recuperação tanto da mente como do corpo em relação ao desgaste que é provocado pelo estresse.

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