Como faz Bem Relaxar Mais e Começar o Dia Bem
Pare um pouco, sinta mais você e viva melhor! Vídeo aula curta e bem gostosa ensina como aliviar a dor no pescoço relaxando mais, tudo feito muito rápido em poucos minutos de...
Relaxar
Respiração Profunda e Ansiedade
Pare um pouco e respire com calma Como faz bem para o corpo e a mente fazer uma respiração profunda no dia a dia. Vídeo aula aborda a importância de se respirar bem para lidar...
Menos Dor no Corpo e Mais Qualidade de Vida
Como é bom e faz muito bem relaxar! E, como é bom ter um tempinho do dia para fazer algo positivo que envolva cuidados com você, mais atenção, muito carinho e amor. Vídeo Aula...
Dr. Alex Tavares e André Lima Oliveira Falam de Autocuidado
Você cuida bem de você com todo carinho e amor? Em 18:28 minutos você receberá dicas que podem auxiliar no seu autocuidado, inclusive a ter um cotidiano mais positivo. Nessa...
3 Exercícios Simples Para Prevenir e Viver sem Dor
Previna a dor no cotovelo Prevenir sempre será o melhor remédio para evitar a Epicondilite Medial como Lateral – conhecida também como dor de tenista, dor de cotovelo.
Dicas Para Relaxar Mais e Lidar Bem Com a Insônia
Amenizar os efeitos do estresse e da sobrecarga acumulada no dia a dia são fundamentais para melhorar a saúde e qualidade de vida, inclusive para quem sofre com a insônia e...
Energia Positiva, Energia que Contagia
Ter uma Energia Positiva no dia a dia depende muito da qualidade da mente, dos bons pensamentos e principalmente das atitudes positivas e construtivas, e é tudo isso que vai...
Como ficar melhor com você lidando com o estresse
Dicas para prevenir e lidar bem com o estresse diário e ficar melhor com você, este que faz parte da rotina tanto no convívio social como no ambiente de trabalho. Quanto mais...
Como aliviar a dor na coluna em poucos minutos
Dicas rápidas de como aliviar a dor na coluna utilizando poucos minutos de seu precioso tempo e que vão lhe ajudar muito a evitar como não sentir mais dor e nem qualquer...
Como ficar mais calmo em 2 minutos
É tão importante relaxar! Descubra como ficar mais calmo em apenas 2 minutos. Tudo tão simples, fácil e rápido, mas é preciso parar e aquietar a mente para colher os...