Tag Archive sinais de depressão

Dr. Alex Tavares e André Lima Oliveira Falam de Autocuidado

Comentários desativados em Dr. Alex Tavares e André Lima Oliveira Falam de Autocuidado By André Lima Oliveira

Você cuida bem de você com todo carinho e amor?

Em 18:28 minutos você receberá dicas que podem auxiliar no seu autocuidado, inclusive a ter um cotidiano mais positivo.

Nessa produção, o Dr. Alex Tavares e André Lima Oliveira falam de temas polêmicos como Depressão, Luto e Suicídio e ainda dão dicas de como ser mais positivo no dia a dia.

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Como Controlar a Ansiedade com Alongamento e Relaxamento

Comentários desativados em Como Controlar a Ansiedade com Alongamento e Relaxamento By André Lima Oliveira

Aprenda nesta vídeo aula a controlar melhor a sua ansiedade, tudo de forma bem simples e prática para que possa executar em casa.

Os exercícios de alongamento e relaxamento tem efeito terapêutico no combate de estados ansiosos, diminuindo e muito o estresse no organismo e facilitando para o aumento da resistência imunológica proporcionando assim, mais calma, tranquilidade e paz consigo mesmo.

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