André Lima Oliveira

Como Ser Mais Feliz Com o Seu Corpo

Aprenda nesta vídeo aula a “Ser Mais Feliz” com o seu corpo para que possa viver em paz consigo mesmo e melhorar a qualidade de vida no dia a dia.

O segredo é gostar cada vez mais e mais de sua imagem e parar de se autocriticar e autodestruir, e não se encaixar mais nos padrões impostos pelo meio social de beleza.

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Exercícios Específicos Para Ansiedade e Para Baixar a Tensão

Ansiedade pode ser administrada com exercícios de alongamento, relaxamento e respiração.

Vídeo aula ensina como aplicar no dia a dia para viver melhor e com mais qualidade de vida.

Técnicas fáceis e simples de se executar e que vão auxiliar no combate ao estresse do cotidiano contribuindo e muito para diminuir a tensão na região do pescoço, ombros e na coluna lombar.

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