Tag Archive Sintomas Stress

Como Ser Mais Feliz Com o Seu Corpo

Comentários desativados em Como Ser Mais Feliz Com o Seu Corpo By André Lima Oliveira

Aprenda nesta vídeo aula a “Ser Mais Feliz” com o seu corpo para que possa viver em paz consigo mesmo e melhorar a qualidade de vida no dia a dia.

O segredo é gostar cada vez mais e mais de sua imagem e parar de se autocriticar e autodestruir, e não se encaixar mais nos padrões impostos pelo meio social de beleza.

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Como Ser Menos Ansioso e Ter a Mente Mais Calma

Comentários desativados em Como Ser Menos Ansioso e Ter a Mente Mais Calma By André Lima Oliveira

Aprenda nesta vídeo aula a relaxar e deixar a mente mais calma diminuindo consideravelmente o estado ansioso.

Exercício simples de concentração em si mesmo com o objetivo de ficar 2 minutos quieto para baixar a ansiedade, amenizar o estresse e contribuir para uma melhora na qualidade de vida.

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