Como Ser Mais Feliz Com o Seu Corpo
Comentários desativados em Como Ser Mais Feliz Com o Seu Corpo By André Lima Oliveira
Aprenda nesta vídeo aula a “Ser Mais Feliz” com o seu corpo para que possa viver em paz consigo mesmo e melhorar a qualidade de vida no dia a dia.
O segredo é gostar cada vez mais e mais de sua imagem e parar de se autocriticar e autodestruir, e não se encaixar mais nos padrões impostos pelo meio social de beleza.
Como Ser Menos Ansioso e Ter a Mente Mais Calma
Aprenda nesta vídeo aula a relaxar e deixar a mente mais calma diminuindo consideravelmente o estado ansioso.
Exercício simples de concentração em si mesmo com o objetivo de ficar 2 minutos quieto para baixar a ansiedade, amenizar o estresse e contribuir para uma melhora na qualidade de vida.
