
Viver na Essência Contribui Para Viver Melhor
Seja sempre verdadeiro com você e vai sentir a sua força e poder!
Aprenda nesta vídeo aula a importância de ser você sem medo de ser você, e fazer mais por você todos os dias de sua vida.
Viver na essência é fundamental, ou melhor dizendo, viver na sua verdade, em quem se é de fato lá dentro no seu universo interior fará com que sinta de bem consigo mesmo e uma pessoa mais realizada e feliz.
Contudo, irá refletir o melhor tanto para si mesmo no corpo que fica menos tenso e mais saudável como desencadeará fora uma energia positiva e nutritiva afetando positivamente as pessoas e todos os ambientes que passar ou estiver.
Seja sempre mais você, viva em sua essência e sinta o poder de ser quem você é de verdade!
E, uma pessoa que vive em sua essência é mais leve, mais relaxada, tem mais autoestima, está de bem com o corpo e sente menos dores, e tudo isso contribuirá para que o corpo e a mente fiquem em harmonia.
E o saldo de toda esta atenção, dedicação, amor e carinho é uma vida mais plena e feliz.
Agora, chegou o momento de colocar os ensinamentos para funcionar e ficar melhor com você!
Vamos lá!
acabar com a ansiedade, aliviar a dor na coluna, Aliviar dor ciática, Alivio da dor, alivio de dor nas costas, Ansiedade, Ansiedade Cura, ansiedade generalizada, Ansiedade Natural, ansiedade tem cura, Ansiedade: Como enfrentar o Mal do Século, baixar o estresse, Causa Ansiedade, causas da dor nas costas, coluna sem dor, combater ansiedade, como acabar com o estresse, Como aliviar a dor, Como aliviar a dor na coluna, como aliviar dor no pescoço e ombros, como aliviar o estresse, como diminuir o estresse, como tratar o estresse, Dor, Dor no pescoço, eliminar o estresse, Essência, Estresse, Exercícios para idoso, Exercícios terceira idade, Fibromialgia, Idoso, Saúde, Saúde do Trabalhador, Saúde Mental, terceira, TERCEIRA IDADE, VIDA

Envelhecer Bem é Começar Bem o Novo Dia
Como é importante para se viver bem fazer toda a diferença no novo dia, e envelhecer bem é praticar sempre o seu melhor a todo instante!
Todos estamos envelhecendo a cada segundo de vida, mas parece que nada mudou nesta fração tão curta de tempo que parece estar tudo como antes, e infelizmente aos olhos fica difícil a percepção que mudou neste breve instante a não ser em um tempo mais longo de vivência.
E, envelhecer bem é uma questão de escolha, sendo que o processo de envelhecimento é inevitável, contudo depende de cada pessoa fazer ou não a diferença em seu novo dia e na vida.
As atitudes que a pessoa tem consigo mesma vão ditar se a sua qualidade de vida será boa ou não, apesar que muitas pessoas acreditam estar bem devido as rotinas diárias que acabam condicionando seus corpos e mentes aos hábitos diários, e que fica muito difícil perceberem o que precisa realmente ser mudado.
Envelhecer bem é uma questão de escolha e que deve ser aplicado todos os dias o seu melhor em todos os sentidos.
Ter um envelhecimento saudável é ter atitudes positivas e construtivas todos os dias, é sempre fazer toda a diferença no novo dia que acaba de nascer, este que foi concedido pela vida mais uma grande oportunidade da pessoa ser melhor com ela, estar melhor com ela e aprender a fazer mais por ela em todos os sentidos.
Contudo é tão importante começar bem o novo dia para que reflita ao longo de todo dia o seu melhor, e isto só depende de cada pessoa fazer ou não o bem dentro de si mesma para sentir esta transformação acontecer de verdade.
Como faz uma grande diferença no novo dia ser mais positivo com você, e pensar positivamente já é o primeiro passo, mas todo sucesso acontece quando se tem de fato atitudes positivas com você.
Agora, confira todas as dicas para você ficar bem com você, lógico que se ficar só em sua mente e parado nos pensamentos nada vai mudar para melhor, e sim, tem que colocar em prática para funcionar e este é o segredo de todo sucesso para envelhecer bem e saudável.
No entanto, envelhecer bem é uma questão de atitude.
Vem comigo e vamos colocar em prática juntos!
Se você gostou deste Post e quer ser avisado de outros conteúdos interessantes, não deixe de assinar a minha Lista Vip e a parte de Notificações que fica na parte superior esquerda do Blog e receba tudo em primeira mão!
"Exercícios para tirar dor no pescoço", aliviar a dor, aliviar a dor na coluna, alivio de dor nas costas, Alongamento do Pescoço, Ansiedade, Ansiedade Cura, ansiedade generalizada, Ansiedade Natural, ansiedade tem cura, ansiedade tratamento, Ansiedade: Como enfrentar o Mal do Século, Artrite, artrose, causas da dor nas costas, ciático, coluna sem dor, combater ansiedade, como aliviar a ansiedade, Como aliviar a dor, como aliviar as dor na coluna, como aliviar dor no pescoço, como aliviar dor no pescoço e ombros, como controlar a ansiedade, como curar dor, como ficar livre das dores na coluna, Como lidar com a ansiedade, como melhorar dor no pescoço, Computador, Dor, Dor no ciático, Dor no Corpo, dormir e relaxar, Exercícios para terceira idade, Fibromialgia, Lombar, Meditação, meditação diária, meditação guiada, meditação para ansiedade, nervo ciático, Relaxamento, relaxamento profundo, relaxamento yoga, reumatismo, Técnica de meditação, Tendinite, TERCEIRA IDADE

Fazer prevenção ajuda a evitar dor na lombar
Evite a dor na lombar criando mais pausas e fazendo mais prevenção no dia a dia.
Milhares de pessoas ao redor do mundo sofrem com a dor na lombar, sendo que muitas acabam sendo afastadas de suas atividades laborais como das tarefas domésticas.
A região da lombar é uma parte bem delicada do corpo e muito sensível que requer bastante atenção e cuidados, por isso que a prevenção é o melhor remédio para evitar problemas nesta área que pode comprometer a pessoa que sofre com a dor e dependendo da situação até incapacitá-la temporariamente e em muitos casos permanentemente comprometendo a saúde, bem-estar e a qualidade de vida.
Quem sofre com a dor na lombar não consegue produzir bem e com qualidade, seja num trabalho com vínculo empregatício como também nas tarefas de casa, e dependendo da intensidade da dor e do quanto compromete em executar com facilidade a movimentação do corpo, a pessoa acaba sendo prejudicada na parte mental e até emocional que irá consequentemente elevar o estresse no corpo aumentando assim as tensões que são acumuladas o que aumentará ainda mais a dor.
E, uma pessoa que vive muito tempo com dor acaba criando um forte registro no corpo de dor, o que dificulta na hora do tratamento para o restabelecimento do físico saudável.
Quanto maior for o estresse da pessoa maior será a tensão acumulada no corpo que facilmente desencadeará mais dor comprometendo a qualidade de vida.
A pessoa passa a ter uma vida de dor e sofrimento, e até as boas relações sociais e no trabalho passam a ser afetadas perdendo a qualidade.
Por isso é fundamental praticar o quanto antes prevenção para não ter que passar por todo esse sofrimento físico, mental e até emocional.
Contudo, basta aplicar algumas pausas ou micro pausas para o corpo se recuperar e se refazer de todo o desgaste do dia, inclusive é preciso mudar com frequência a postura em pé alternada com a posição sentada, aliados aos exercícios específicos de alongamento e relaxamento que tem um fator primordial para prevenir dor e até uma possível lesão mais séria.
E, Prevenir é Conhecer!
Fazer prevenção no dia a dia ajuda a prevenir a dor na lombar, aumenta a qualidade de vida e a satisfação pela vida.
Pratique mais prevenção, aumente a conscientização e viva melhor com você a cada novo dia!
Confira todas as dicas e coloque em prática o quanto antes para sentir a diferença com o tempo.
Agora, vem comigo e vamos praticar juntos!
Se você gostou deste Post e quer ser avisado de outros conteúdos interessantes, não deixe de assinar a minha Lista Vip e a parte de Notificações que fica na parte superior esquerda do Blog e receba tudo em primeira mão!
aliviar a dor, aliviar a dor na coluna, Aliviar dor ciática, Alongamento, Ansiedade Natural, ansiedade tratamento, Ansiedade: Como enfrentar o Mal do Século, ciático, Como aliviar a dor na coluna, como aliviar dor no pescoço, como aliviar dor no pescoço e ombros, como combater o estresse, como evitar o estresse, como melhorar dor no pescoço, como tratar o estresse, Dicas de saúde e Pilates #2 Lausimar Lausi Pilates Evolução dor lombar #6 Academia Evolução, Dor, Dor na Coluna, dor na lombar, Dor nas costas, Dor no ombro, Dor no pescoço, eliminar o estresse, Estresse, estresse emocional, estresse no trabalho, Exercícios para idoso, Exercícios para terceira idade, Fibromialgia, fibromialgia cura, fibromialgia muscular, fibromialgia reumatica, fibromialgia sintomas psicologicos, fibromialgia tratamiento, Idoso, lombalgia, nervo ciático, Ombro, pescoço, Relaxamento, Stress, TERCEIRA IDADE, tratamento fibromialgia

Exercícios de Relaxamento Para Alívio da Dor
Relaxamento profundo para ajudar na dor de coluna e no corpo todo.
Parar um pouco e fazer uma pequena pausa no dia a dia é fundamental para se viver melhor e aumentar a qualidade de vida.
Mas, infelizmente a grande maioria das pessoas não criam uma breve pausa saudável em sua rotina diária para o corpo se refazer e recuperar de todo o desgaste que foi sofrido ao longo do dia e do tempo, seja em casa nas tarefas domésticas, fora de casa no ambiente de trabalho e também em outras diversas situações do cotidiano.
O acúmulo de tensão é inevitável e quanto mais se acumula maior a probabilidade da pessoa sofrer com dor pelo corpo como na coluna seja na parte do pescoço, ombro, costas, na região lombar, no joelho e demais locais, sendo que atinge milhares de pessoas em todo mundo com incapacidades temporárias e permanentes, limitações físicas, lesões leves, médias e graves, e até doenças.
Aliar a prática das atividades e ter regularidade no dia a dia são o segredo de todo sucesso para ficar muito bem com você!
Por isso é tão importante e fundamental saber parar um pouco e conseguir relaxar mais, praticar exercícios de relaxamento e respiração profunda que vão contribuir para o bom equilíbrio corporal.
Contudo, ajuda o corpo como a mente a ficar em harmonia contribuindo para baixar o nível de estresse no organismo que foi acumulado e sobrecarregado e que terá como efeito positivo um corpo menos tenso, mais leve, flexível, mais saudável em qualquer idade com aumento da expectativa de vida e qualidade de vida.
Nesta vídeo aula ensino exercícios bem simples de relaxamento e respiração profunda que você já pode aplicar agora mesmo e sentir todos os benefícios positivos de estar mais em contato consigo mesmo, e que juntos vão despertar em você a capacidade de se amar mais, cuidar com todo carinho e mais atenção do corpo, inclusive irá aprender a importância de ser o seu melhor amigo de todas as horas do dia.
Agora, vem comigo e vamos praticar juntos!
Se você gostou deste Post e quer ser avisado de outros conteúdos interessantes, não deixe de assinar a minha Lista Vip e a parte de Notificações que fica na parte superior esquerda do Blog e receba tudo em primeira mão!
"Exercícios para tirar dor no pescoço", aliviar a dor, aliviar a dor na coluna, alongamento coluna, Alongamento do Pescoço, alongamentos para coluna, Artrite, Artrite reumatóide, artrose, ciático, coluna cervical, Coluna lombar travada, Como aliviar a dor, como aliviar dor no pescoço e ombros, Como aliviar o pescoço, Dor, Dor na Coluna, Dor no Corpo, Dor no ombro, dor no ombro direito, dor no ombro esquerdo, dor nos ombros, dores no ombro, Exercícios terceira idade, nervo ciático, ombro dolorido, reumatismo, TERCEIRA IDADE

Promoção Especial na Semana Especial
Assine o plano trimestral e ganhe 1 mês grátis
Começou hoje, dia 03/10/2017.
A Semana Especial do Programa Envelhecer Bem está com uma Promoção Super Especial para os Novos Alunos do Plano 3 Meses.
"Exercícios para tirar dor no pescoço", aliviar a dor, Aliviar dor ciática, Alongamento, Ansiedade, Ansiedade Natural, ansiedade tratamento, causas da dor nas costas, Coluna, coluna sem dor, Como aliviar a dor, como aliviar as dor na coluna, como aliviar dor no pescoço, como ficar livre das dores na coluna, como melhorar dor no pescoço, Dor, Dor na Coluna, Dor no ciático, Dor no ombro, Exercício para idoso, exercícios de alongamento, Exercícios terceira idade, Move, Ombro, Relaxamento, Sem dor, Semana, Semana Move Brasil, Sesc, TERCEIRA IDADE, Workshop Read More

Cuide da Dor de Coluna Relaxando Mais
Fazer uma pequena pausa ajuda nas dores de coluna
Muitas pessoas reclamam que sentem dor na coluna e nesta vídeo aula curta dou várias dicas de como melhorar a dor ou até eliminar caso crie o hábito da prática regular de uma atividade física e prazerosa no dia a dia.
Você sabia que uma pequena pausa todo dia pode fazer uma grande diferença para a saúde do corpo como no equilíbrio da mente.
"Exercícios para tirar dor no pescoço", aliviar a dor, aliviar a dor na coluna, Alivio da dor, Ansiedade, Calma, causas da dor nas costas, ciático, como aliviar dor no pescoço, como aliviar dor no pescoço e ombros, como manter a calma, Depressão, Dor, Dor na Coluna, Dor no ombro, Dor no pescoço, Estresse, exercícios de alongamento, Fibromialgia, lombalgia, nervo ciático, Ombro, pescoço, QUALIDADE DE VIDA, Qualidade de Vida no Trabalho, Relaxamento, relaxamento profundo, relaxamento yoga, Tensão, tensão nervosa, Tenso, TERCEIRA IDADE Read More

3 Dicas para Aliviar a Dor no Pescoço e Ombros
Mais tempo para se cuidar é ter menos dor no corpo
Nesta vídeo aula dou 3 dicas simples e fáceis para aliviar a dor no pescoço e ombros, no entanto para colher os resultados positivos tem que colocar em prática no dia a dia, pois só assim surtirá efeito e irá fazer a diferença com o tempo.
alongamento coluna, Ansiedade, baixar o estresse, Bursite, Calma, causa da fibromialgia, Coluna, coluna cervical, como aliviar dor no pescoço, como aliviar o estresse, Dor, Dor no ombro, dor no ombro direito, dor no ombro esquerdo, Dor no pescoço, dores no ombro, Estresse, Falta de Tempo, fibromialgia muscular, Idoso, nervo ciático, Ombro, ombro dolorido, pouco tempo, Tempo, Tendinite, TERCEIRA IDADE Read More

Abrace Mais Você e Previna a Dor nas Costas
Como faz bem ter mais atenção com você
Nesta vídeo aula ensino de forma bem simples, descontraída e fácil como você pode prevenir a dor nas costas abraçando mais você diariamente.
"Exercícios para tirar dor no pescoço", Abraço, aids, algia, alivio de dor nas costas, Alongamento, André Lima Oliveira, baixar o estresse, bem estar rede globo, Cervicalgia, ciático, costas, Depressão, depressão bipolar, Dor, Dor ciática, Dor na Coluna, dor na coluna cervical, dor na coluna lombar, dor na lombar, Dor nas costas, Dor no ciático, Dor no pescoço, Dores, dores na coluna, dvd, Exercícios, Exercícios terceira idade, Geriatra, Hérnia de Disco, hiv, Livro Olhos Vivos, nuca, oficial, ombros, pescoço, r7:055n{65, Relaxamento, Solidão, TERCEIRA IDADE, torcicolo, tradução Read More

Menos Dor no Corpo e Mais Qualidade de Vida
Como é bom e faz muito bem relaxar!
E, como é bom ter um tempinho do dia para fazer algo positivo que envolva cuidados com você, mais atenção, muito carinho e amor.
Vídeo Aula ensina técnica simples de relaxamento para você praticar agora mesmo onde estiver.
acabar com a ansiedade, acalmar, alivio de dor nas costas, Alongamento, alongamento coluna, Alongamento costas, Alongamento do Pescoço, Alongamento lombar, alongamento muscular, alongamento para coluna, André Lima Oliveira, Ansiedade, bem estar rede globo, Bursite, ciatalgia, Dor, Dor ciática, Dor na Coluna, dor na coluna lombar, dor na lombar, Dor nas costas, Dor no ciático, Dor no pescoço, Dores, dores na coluna, eliminar o estresse, Estresse, Fibromialgia, Hérnia de Disco, Livro Olhos Vivos, Meditar, músculo inflamado, músculo piriforme, musica dormir e relaxar, musica relax, nervo dolorido, profundo, r7:055n{65, Relaxamento, relaxamento profundo, relaxamento yoga, Relaxar, relaxar a mente, somatização, Stress, Tendinite, Tensão, tensão no pescoço, tensão nos ombros, Tenso, TERCEIRA IDADE Read More

Atitudes Positivas Fazem a Diferença
Pensar bem e agir bem é o segredo do sucesso!
Começar bem o dia com Atitudes Positivas faz toda diferença para ter um dia com qualidade de vida.
Pensar bem é o começo de tudo, mas para ficar ainda melhor é preciso ter iniciativa para colocar em prática no dia a dia as atitudes positivas para funcionar e se beneficiar com todas as transformações.
acabar com a ansiedade, aliviar a dor na coluna, Alongamento, alongamento para coluna, alongamentos para coluna, André Lima Oliveira, Ansiedade, Ansiedade Cura, Atitude, bem estar rede globo, coluna sem dor, Como aliviar a dor na coluna, Depressão, dicas, Dor, Dor na Coluna, dor na coluna lombar, Dor no pescoço, dores na coluna, dores nas costas, Energia, energia negativa, energia positiva, Estresse, Exercícios para coluna, exercícios para coluna lombar, Fibromialgia, gospel, Idoso, Livro Olhos Vivos, lombalgia, Melhor, Mente, MOTIVAÇÃO, Negativo, Pastor, r7:055n{65, Relaxamento, Respiração, respiração profunda, Ser positivo, Solidão, somatização, Stress, tensão nervosa, Tenso, TERCEIRA IDADE Read More

Evite dor no punho e no cotovelo com computador
Sente dor no punho? E no cotovelo, também dói? E o pescoço, tem doido ou incomodado?
Que tal começar a se prevenir para evitar comprometer estas estruturas músculo-esqueléticas.
Já pensou em fazer uma pausa ou micro-pausa no ambiente de trabalho?
Alongamento, ciático, Coluna, Computador, Dor, Dor crônica, Dor no cotovelo, Dor no pescoço, Dor no punho, DORT, Epicondilite, Epicondilite lateral, Exercícios para coluna, Ginástica Laboral, Laboral, LER, Lesão, Lesões por Esforços Repetitivos, QUALIDADE DE VIDA, Qualidade de Vida no Trabalho, Relaxamento, Tendão, Tendinite, TERCEIRA IDADE, Trabalhar bem, Trabalho Read More

Lançamento do Curso Online Equilibrando Sua Energia
QUE TAL VIVER COM O CORPO E A MENTE EM HARMONIA?
Já pensou que bom seria poder Equilibrar Sua Energia, Eliminar Dores no Corpo e Ainda Viver Bem Todos os Dias Consigo Mesmo.
Que tal a dica, gostou?
ajuda, Alongamento, André Lima Oliveira, bem, Calma, Coluna, Curso, Curso Equilibrando Sua Energia, curso online, domine, Dor na Coluna, dor na lombar, Dor no Corpo, Dor no pescoço, Energia, energia negativa, energia positiva, Equilíbrio, Escritor André Lima, Felicidade, Força, Harmonia, Idoso, inteligencia interior, Lançamento, Livro Olhos Vivos, Melhore a sua energia, Mente, Mente calma, Paciência, Pensamento Positivo, pensamentos positivos, pensar, pnl, programação, Psicologia, r7:055n{65, Relaxamento, somatização, sua, tensão nervosa, terapia, TERCEIRA IDADE Read More
Posts recentes
- COMO RELAXAR A COLUNA COM SIMPLES EXERCÍCIOS E PROPORCIONAR ALÍVIO IMEDIATO
- Pratique estes exercícios no seu sofá
- Respire profundamente e fique bem
- 5 Minutos Para Relaxar o Pescoço e Ombros
- Viver na Essência Contribui Para Viver Melhor
- Atitudes Positivas Ajudam a Envelhecer Bem
- Exercícios Para Coluna e Lombar Usando Uma Cadeira
- Menos Dor no Corpo Amando Mais Você a Cada Dia
- Exercícios específicos para a região das costas
- Dor no Pescoço Nunca Mais com Exercícios