Tag Archive Transtornos mentais

Ansiedade e Falta de Tempo

Comentários desativados em Ansiedade e Falta de Tempo By André Lima Oliveira

A maioria das pessoas tem a impressão que seu dia passa voando, pois tal sensação é tudo devido a ansiedade.

Muitas relatam que seu dia parece curto e sentem a falta de tempo para cumprir com suas obrigações e responsabilidades.

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Como ser menos ansioso utilizando a respiração

Comentários desativados em Como ser menos ansioso utilizando a respiração By André Lima Oliveira

Saiba como ser menos ansioso utilizando a respiração profunda, esta que contribui e muito para acalmar a mente, inclusive serve para relaxar o corpo.

Crie o hábito diário para uma pequena pausa ou micro-pausa para descanso e recuperação tanto da mente como do corpo em relação ao desgaste que é provocado pelo estresse.

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