Como ter o dia melhor e despertar o melhor de você
Ser o seu melhor amigo de todas as horas Neste vídeo ensino a lidar bem com o estresse no dia a dia e principalmente com a somatização que age de forma silenciosa, contudo...
yoga
Lombalgia – Exercícios para aliviar e tirar a dor
Estes exercícios são indicados para quem sofre de Lombalgia, e nada melhor do que colocar o quanto antes em prática para sentir a diferença com o tempo. Exercícios específicos...
Como aliviar a dor na coluna em poucos minutos
Dicas rápidas de como aliviar a dor na coluna utilizando poucos minutos de seu precioso tempo e que vão lhe ajudar muito a evitar como não sentir mais dor e nem qualquer...
Ansiedade – Como controlar a Ansiedade utilizando a Respiração
Dicas valiosas de como controlar a ansiedade utilizando a respiração como recurso para ajudar a acalmar a mente, os pensamentos, e até o desconforto no corpo contribuindo para...
Energia Positiva – Como ser uma pessoa positiva e mais feliz com você
Nesta vídeo-aula mostro como ser uma pessoa positiva e ainda ficar mais feliz com você. O que é preciso fazer no dia a dia para melhorar o seu estado interior e manter o...
Exercícios para aliviar dores nas costas
Aprenda nesta vídeo aula alguns exercícios para aliviar dores nas costas, principalmente na região do pescoço e ombro. Conviver diariamente com dor nesta região afeta o bom...